Winter Tips: জল না কি অ্যালকোহল? দেখুন শীতকালে কীসে হাইড্রেটেড থাকবে আপনার শরীর | Bengali News on Bengali Movie, Health, Lifestyle, Remedies, Food & Sex

Winter Tips: জল না কি অ্যালকোহল? দেখুন শীতকালে কীসে হাইড্রেটেড থাকবে আপনার শরীর

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on whatsapp
WhatsApp

শীতকালে মদ্যপানে অনেকেরই আলাদা আকর্ষণ জন্মায়। কেউ কেউ মনে করেন, শীতের সময় হয়তো শরীরকে উষ্ণ রাখতে সাহায্য করে এক চুমুক অ্যালকোহল। কিন্তু কখনোই ভেবে দেখেন না, পানীয় জলের মধ্যেই রয়েছে সেই জাদুশক্তি। যা শীতকালে নিজেকে উষ্ণ এবং হাইড্রেটেড রাখতে অনেক বেশি কার্যকরী।

অনেকেই ভাবেন শীতের রাতে এক পেগ খেয়ে ঘুমোনোই যায়। তাতে শীতের ঝক্কি কেটে ঘুম ভালো হয় বলে মনে করেন তাঁরা। কিন্তু এই ধারণা একদম ঠিক নয়। মদ্যপানের ফলে সাময়িক ভাবে উষ্ণ অনুভূতি হতেই পারে। তবে হুইস্কি, রাম এবং অন্যান্য ধরনের অ্যালকোহল আসলে শরীরের মূল তাপমাত্রা কমিয়ে দেয়। প্রথমে গরম অনুভব করলেও ধীরে ধীরে সেটা মিলিয়ে যায়।

বিশেষজ্ঞরা বলছেন, অ্যালকোহন শরীরের স্বাভাবিক কাঁপুনি দেওয়ার ক্ষমতাকেও ক্ষতিগ্রস্ত করে। কাঁপুনি মানে ঠান্ডা লাগছে সেটা ঠিক, কিন্তু কাঁপুনি আসলে শরীরের তাপমাত্রা বাড়ানোর একটা স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া।

শীতকালে শুষ্ক বাতাসের কারণে শরীরের অভ্যন্তরে বেশি তরল এবং আর্দ্রতার প্রয়োজন হয়। জলের মতোই এক কাপ গরম চা বা এক বাটি স্যুপও এ ক্ষেত্রে সমান ভাবে সাহায্য করতে পারে। শরীরে আর্দ্রতা কমে গেলে ডিহাইড্রেশন হাইপোথার্মিয়া হতে পারে, যার ফলে শরীরের তাপমাত্রা কমে যায়। এটা এমন একটা অবস্থা, যখন শরীর তাপ উৎপন্ন করার চেয়ে দ্রুত তাপ হারায়। এ ক্ষেত্রে আপনাকে উপশম দিতে পারে পানীয় জল।

বিশেষজ্ঞেদের কথায়, শরীরে জল কমে গেলে রক্তের পরিমাণের উপর তার প্রভাব পড়ে। ফলে রক্ত চলাচল হ্রাস পায়। শরীর তখন তখন তাপ উৎপাদনের বদলে দ্রুত তাপ ক্ষয় করে। দেখা দেয় ডিহাইড্রেশন হাইপোথার্মিয়া। এমন পরিস্থিতিতে জলের জোগান চাই, অ্যালকোহল নয়।

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on whatsapp
WhatsApp

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Related Article

Recent Article

Aye Khuku Aye: মুক্তি পেল ‘আয় খুকু আয়’-এর ট্রেলার, লা-জবাব প্রসেনজিৎ – দিতিপ্রিয়া

রবিবারের হাতিবাগান চত্বর সকাল ৯টা থেকে প্রসেনজিৎ-ময়। এ দিনই স্টার থিয়েটারে মুক্তি পেল অভিনেতার আগামী ছবি ‘আয় খুকু আয়’-এর প্রচার ঝলক। প্রযোজনায় জিৎ প্রোডাকশন। প্রচারের

Astro Tips: জন্মতিথি অনুযায়ী কোন রং আপনার পক্ষে শুভ

জন্মতিথি একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। অধিকাংশ ক্ষেত্রে এর গুরুত্ব কম বলা হলেও তা ঠিক নয়। চন্দ্র এবং সূর্যের দূরত্বের হিসাবে নির্ণয় করা হয় তিথি। অমাবস্যা থেকে

রেকর্ড ব্যবসা ‘বেলাশুরু’ ও ‘অপরাজিত’র, জানুন কোন সিনেমা কত কোটি ব্যবসা করল

ফের সিনেমা হলে বাংলা ছবির রমরমা। একদিকে ‘বেলাশুরু’, অন্যদিকে ‘অপরাজিত’। এই দুই সিনেমার টানেই ফের হলমুখী দর্শক। প্রথম দিনই ৩৫ লক্ষ টাকার ব্যবসা করেছে শিবপ্রসাদ

SVF নয় অন্য প্রযোজকের সঙ্গে ফেলুদা করছেন সন্দীপ রায়, শুটিং শুরু ১০ জুন

১০ জুন থেকে কলকাতাতেই শুরু হচ্ছে হত্যাপুরীর শুটিং(Hatyapuri Shooting)। তারপরই ইউনিট যাবে পুরীতে(Puri)। সন্দীপ রায়ের(Sandip Ray) ইচ্ছেমতো সেই ইন্দ্রনীল সেনগুপ্তই(Indraneil Sengupta) থাকছেন ফেলুদার(Feluda) ভূমিকায়। জটায়ুর(Jatayu)

Astro Tips: বাস্তুদোষ কাটাতে ঝাঁটা রাখুন এই পাঁচটি টোটকা মেনে

আলমারির তলায় রাখতে পারেন ঝাঁটা কিংবা লুকনো যে কোনও স্থানে রাখুন। এতে সুখ শান্তি বজায় থাকবে। দক্ষিণ দিকে রাখুন ঝাঁটা। বাড়ির ভুল দিকে ঝাঁটা রাখলে

Relationship: বিয়ের আগে যৌনতায় মাতেন দেশের কত শতাংশ মানুষ? সরকারি তথ্যে চাঞ্চল্য

আমাদের দেশে সেক্স এখনও অনেকসময়ই ট্যাবু হিসাবে বিবেচিত হয়। এমনকী শারীরিক ঘনিষ্ঠতা (Intimacy) নিয়ে কথা বলতেও মানুষ সাধারণত ভয় পেয়ে থাকেন। কিন্তু যুগ অনেকটাই এগিয়ে

error: Content is protected !!