fbpx

অন্তঃসত্ত্বা অবস্থায় ঘরের কোন কাজ করবেন আর কোন কোন কাজ এড়িয়ে যাবেন?

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on whatsapp
WhatsApp

AOL Desk: গর্ভাবস্থার ৯ মাস নিজের বিশেষ খেয়াল রাখার পরামর্শ দেওয়া হয়ে থাকে সকল মহিলাকে। তবে তার মানে এই নয়, এই খেয়াল রাখতে গিয়ে আপনি আপনার স্বাভাবিক জীবনেও ইতি টানবেন! বরং, যদি আপনার প্রেগন্যান্সিতে কোনও কমপ্লিকেশন না থাকে তবে আর পাঁচটা সময়ের মতোই থাকতে পারেন আপনি। শুধু মাথায় রাখতে হবে কিছু বিশেষ দিক। তাহলেই কোনও সমস্যা হবে না। আজকাল বেশিরভাগ মহিলাই কাজের জন্য বাইরে থাকেন। ঘর, সংসার সামলে অফিসও করতে হয় তাঁদের। দেখে নিন গর্ভাবস্থায় ঘরের কোন কোন কাজ করতে পারবেন, আর কোন কোন কাজ এড়িয়ে যাওয়াই ভালো!

১. প্রথম প্রেগন্যান্সির ক্ষেত্রে মিসক্যারেজের ভয় সবচেয়ে বেশি থাকে। তাও আবার প্রথম তিন মাস। তাই এই সময় মাটিতে বসে কোনও কাজ করা, যেমন সবজি কাটা, বাসন ধোয়া বা রান্না করা যতটা সম্ভব এড়িয়ে যাওয়ার চেষ্টা করুন। তার জায়গায় চেয়ার-টেবিলে বসে কাটাকাটি করতে পারেন। এথবা দাঁড়িয়ে রান্না করা বা বাসন মাজা।

২. লম্বা হাতলের ঝাড়ু বা মপ দিয়ে ঘর ঝাঁট দেওয়া এবং মোছার কাজ গর্ভবতী মহিলারা করতেই পারেন। তবে মাটিতে ঝুঁকে ঘর ঝাড়পোঁছ করবেন না। গর্ভাবস্থায় পেটের ওজন অনেকটাই বেড়ে যাওয়ায় মহিলাদের শরীরের ভরকেন্দ্র বদলে যায়। এছাড়া পেটের ওপর চাপ পড়ে বাচ্চারও নানা সমস্যা হতে পারে।

৩. বাথরুম পরিষ্কার করার কাজ এরিয়ে যাওয়াই ভালো। কারণ, বাথরুম পরিষ্কারের জন্য বেশিরভাগ বাড়িতেই কেমিক্যাল ব্যবহার করা হয়। সেগুলোর গন্ধ থেকে সমস্যা হতে পারে আপনার গর্ভস্থ শিশুর।

৪. একটানা ১৫ থেকে ২০ মিনিটের বেশি দাঁড়িয়ে থাকবেন না। বরং, হাঁটাচলা করলে কোনও সমস্যা নেই। এই সময় শরীরে জলের পরিমাণ বেশি থাকে। তাই দীর্ঘক্ষণ দাঁড়িয়ে থাকলে পা ফুলে যাওয়ার সমস্যা হতে পারে।

৫ ভারী কিছু বহন করতে হবে এমন কোনও কাজ গর্ভবতী মহিলারা করবে না। কোনও আসবাব একদিক থেকে অন্য দিকে সরানোর কাজ করা যাবে না।

৬. উঁচু জায়গায় উঠে সিলিং বা ফ্যান পরিষ্কার, বা ওপরে রাখা কোনও জিনিস নামানোও একেবারে উচিত নয়। কারণ, কোনওভাবে পড়ে গেলে হিতে বিপরীত হতে পারে।

৭. অনেকেই বাড়িতে বেড়াল পোষেন। অন্তঃসত্ত্বা অবস্থায় বেড়ালের বর্জ্য গর্ভবতীরা যেন কোনওমতেই পরিষ্কার না করেন। কারণ, বেড়ালের বর্জ্যে থাকা টক্সোপ্লাজমা গোনডি নামে এক ধরনের রাসায়নিক হবু মা এবং গর্ভস্থ সন্তানের বড় ক্ষতি করতে পারে। আর একান্তই যদি সে কাজ আপনাকে করতে হয় তাহলে হাতে গ্লাভস পরে নিন।

 

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on whatsapp
WhatsApp

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Article

Recent Article

Nail Care Tips: নখকে সুন্দর ও মজবুত করে তুলুন ঘরোয়া উপায়ে!

শরীরের অন্যান্য অংশের মত নখেরও বিশেষ যত্নের প্রয়োজন হয়। যদি আপনি নখের সঠিকভাবে যত্ন না নেন, তাহলে সেগুলি শুষ্ক ও দুর্বল হয়ে যায় এবং সহজেই

Fish Oil: মানসিক অবসাদে ভুগছেন? খাওয়া শুরু করুন মাছের তেল!

মাছের টিস্যু থেকে তৈরি করা হয় মাছের তেল। আমরা সাধারণত ইলিশ মাছের তেল ভাতের সঙ্গে খেয়ে থাকি। কিন্তু এমন অনেক সামুদ্রিক মাছের তেল রয়েছে যা

Pitri Tarpan: এই ৫ কাজ না করলে তর্পণ হবে বৃথা, জেনে নিন

পিতৃ পক্ষের (Pitri Paksha) সঙ্গে শ্রাদ্ধ এবং তর্পণের পর্বও শুরু হয়েছে দেশজুড়ে। এই দিনগুলিতে, পূর্বপুরুষদের আত্মার শান্তির জন্য, পূর্ণ আচারের সঙ্গে পূজা করা হয়। পিতৃদোষ

২১ সেপ্টেম্বর থেকে শুরু পিতৃপক্ষ, জানুন এই সময়ের ৫টি জরুরি নিয়ম

বৈদিক ক্যালেন্ডার অনুসারে দেবীপক্ষের আগে ১৫ দিন ধরে চলে পিতৃপক্ষ। এই সময়টা প্রয়াত পূর্বপুরুষের উদ্দেশ্যে শ্রদ্ধাজ্ঞাপন করার জন্য নির্দিষ্ট। মনে করা হয় এই সময় প্রয়াত

সফল ভাবে বিয়ে টিকিয়ে রাখার ৫ গুপ্ত মন্ত্র…

‘Happy Couple’ বা সুখী দম্পতি শুনতে খুব ভালো লাগে। কিন্তু এর পিছনে থাকে অনেক পরিশ্রম। আসলে সুখী দম্পতের কিন্তু কোনও গুপ্ত রহস্য নেই। একে অন্যের

গর্ভাবস্থায় এই ভারী কাজগুলো একেবারেই করবেন না, বিপদ হতে পারে

মা হওয়া প্রত্যেক মহিলার কাছে যেমন খুব সুখকর, তেমন আবার প্রতিটা মুহূর্ত খুব চ্যালেঞ্জিং। এই সময় প্রতিটা পদক্ষেপ খুব ভাবনা-চিন্তা করে চলতে হয়, একটু অসাবধান

error: Content is protected !!