fbpx

সঠিক সময়ে সঠিক খাবার খান নইলেই বিপদ, বলছে গবেষণা

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on whatsapp
WhatsApp

AOL Desk : জানেন কী কোন খাবার কোন সময় খাচ্ছেন তার উপরেও নির্ভর করে খাবারটির ভালো প্রভাব পরবে আপনার শরীরে নাকি খারাপ প্রভাব। একটি গবেষণা থেকে দেখা যাচ্ছে মানুষ এমন কিছু খাবার অসময়ে খেয়ে নেয় যার প্রভাব শরীরে পড়ে। আসুন দেখে নেওয়া যাক কোন কোন খাবার কখন খেতে হয়।

দুধঃ- দুধ যেহেতু হজম হতে বেশী সময় লাগে তাই দুধ সবসময় রাতে খেতে হয়, দিনেরবেলা দুধ খেলে আলস্য আসে।

ভাতঃ- ভাত খান দুপুরে, রাতে খেলে শরীরে স্থুলতা বাড়ে।

মিষ্টি ও দই – মিষ্টি ও দই খান সকালে, রাতে ভুলেও খাবেন না তাহলেই ডেকে আনবেন বিপদ।

কলাঃ- কলা খান বিকেল বেলা, খালি পেটে কলা খাবেন না।

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on whatsapp
WhatsApp

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Article

Recent Article

health news

খাদ্যতালিকায় রাখুন কুমড়োর বীজ, পাবেন অনেক উপকার

AOL Desk: আমরা সকলেই ছুটির দিনে সকালে বা সন্ধ্যের সময় পরিবারের সকলে মিলে এক জায়গায় বসে স্ন্যাক্স বা তেলেভাজা ও মুড়ি খেতে পছন্দ করি। কিন্তু

amla

রোজ খান আমলকি,একাধিক রোগ থেকে মুক্তি পাবেন

AOL Desk: প্রাচীনকাল থেকেই আমলকি আয়ুর্বেদ চিকিৎসায় ব্যবহার করে আসা হচ্ছে, কারণ এর মধ্যে আছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি ফলে নানাবিধ শরীরী সমস্যা থেকে মুক্তি

tea

গরমকালে চায়ের সাথে মেশান এই জিনিসগুলি, উপকার পাবেন

AOL Desk: গরমের সময় শরীর ঠাণ্ডা রাখতে কেনা চায়, তাই আমরা গরমকালে শরীর ঠাণ্ডা রাখতে বেশি করে ঠাণ্ডা পানীয় খাই। কিন্তু বিশেষজ্ঞদের মতে গরমকালে শরীর