AOL Desk : জানেন কী কোন খাবার কোন সময় খাচ্ছেন তার উপরেও নির্ভর করে খাবারটির ভালো প্রভাব পরবে আপনার শরীরে নাকি খারাপ প্রভাব। একটি গবেষণা থেকে দেখা যাচ্ছে মানুষ এমন কিছু খাবার অসময়ে খেয়ে নেয় যার প্রভাব শরীরে পড়ে। আসুন দেখে নেওয়া যাক কোন কোন খাবার কখন খেতে হয়।
দুধঃ- দুধ যেহেতু হজম হতে বেশী সময় লাগে তাই দুধ সবসময় রাতে খেতে হয়, দিনেরবেলা দুধ খেলে আলস্য আসে।
ভাতঃ- ভাত খান দুপুরে, রাতে খেলে শরীরে স্থুলতা বাড়ে।
মিষ্টি ও দই – মিষ্টি ও দই খান সকালে, রাতে ভুলেও খাবেন না তাহলেই ডেকে আনবেন বিপদ।
কলাঃ- কলা খান বিকেল বেলা, খালি পেটে কলা খাবেন না।
