করোনা মোকাবিলায় দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াবেন কীভাবে? রইল টিপস | Bengali News on Bengali Movie, Health, Lifestyle, Remedies, Food & Sex

করোনা মোকাবিলায় দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াবেন কীভাবে? রইল টিপস

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on whatsapp
WhatsApp

AOL Desk:- করোনা মহামারি আকার নিয়েছে সারা বিশ্ব জুড়ে। এর কবলে পরে প্রাণও হারিয়েছেন বহু মানুষ। ডাক্তাররা বলছেন মানুশের শরীরে যদি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বেশি থাকে তাহলে খুব সহজেই মোকাবিলা করা সম্ভব এই রোগের সঙ্গে। কিন্তু আপনি আপনার শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াবেন কীভাবে? কিছু খাবার আছে যেগুলি খেলেই বাড়বে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা, আসুন দেখে নেওয়া যাক।

১. লেবুঃ- লেবুতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি থাকে, তাই এই রকম সময়ে লেবু অবশ্যই খাবেন। সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর ঈষৎ উষ্ণ জলে লেবু দিয়ে খেতে পারেন, বা বাড়িতে যতবার চা খাবেন লেবু চা খান। যদি পারেন বাজার থেকে কমলা বা মুসাম্বি লেবু কিনেও খেতে পারেন।

২. ফলঃ- এই সময় যতটা পারবেন বেশি করে ফল খাওয়ার চেষ্টা করুন, মেনুতে রাখুন পেয়ারা, পেঁপে কলার মত ফল।

৩. আদা ও গোলমরিচঃ- যদি কাশি বা গলা ব্যাথা হয় তাহলে আদা বা গোলমরিচ-এর ব্যবহার করুন।

৪. রসুনঃ- রান্নার সময় পারলে বেশি করে রসুনের ব্যবহার করুন, কারন রসুন নানান সংক্রমণ রোধে সাহায্য করে।

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on whatsapp
WhatsApp

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Related Article

Recent Article

Rathayatra 2022: মাহেশে এবার অনলাইনে দেওয়া যাবে পুজো, মিলবে ভোগ প্রসাদ

মাহেশের রথযাত্রা এই বছরে ৬২৬ বছরে পড়ল। বিগত দুই বছরে করোনা মহামারীর ফলে জগন্নাথদেবের রথযাত্রার শুধু নিয়ম পালন করা হয়েছিল। তবে চলতি বছরে মহা সমারোহে

Achena Uttam: উত্তমের বেশে শাশ্বত, সুচিত্রা ঋতুপর্ণা, আসছে ‘অচেনা উত্তম’

চলতি বছরের শুরুর দিকেই শোনা গিয়েছিল শ্যুটিং শুরু হয়েছে মহানায়ক উত্তম কুমারের বায়োপিক ‘অচেনা উত্তম’ ছবির। টলিউডের একঝাঁক তারকাকে দেখা যেতে চলেছে এই ছবিতে। এই

Intimate Session: এই ৩ ভুল শারীরিক মিলনের আগে কখনও নয়

যৌনজীবন আরও সুখকর করে তুলতে শারীরিক ঘনিষ্ঠতার আগে বা পরে কোন কাজগুলি করবেন না? ১) মদ্যপান করা: প্রিয়জনকে নিবিড় ভাবে কাছে পাওয়ার এই আনন্দ উদ্‌যাপনে অনেকেই মদ্যপান

Diabetes- ডায়াবিটিসের সমস্যায় ভুগছেন? পান করুন ঢ্যাঁড়স ভেজানো জল

ডায়াবিটিসে আক্রান্ত রোগীদের পক্ষে সবচেয়ে উপকারী হল, ঢ্যাঁড়স ভেজানো জল।  ঢ্যাঁড়স এমন একটি সবজি যা ফাইবার, ভিটামিন বি৬, বিটা-ক্যারোটিন, লুটেইন এবং ফোলেট-সহ বিভিন্ন পুষ্টিতে সমৃদ্ধ। এই সবজিতে থাকা দ্রবনীয়

Astro Tips: ফলের রস খেয়ে কাটান গ্রহের ফের!

নবগ্রহকে শান্ত করার জন্য ফলের রস অত্যান্ত জরুরি একটি জ্যোতিষ উপাদান।  জ্যোতিষ মতে নয়টি গ্রহ। এই গ্রহের প্রভাবে মানুষের জীবনে শুভ অশুভ প্রভাব পড়ে। মঙ্গল

spiritual news

Durga Puja: আর মাত্র ১০০ দিন বাকি, একনজরে দেখে নিন এবারের পুজোর দিনক্ষণ

বাঙালির আবেগের অন্য নাম দুর্গাপুজো(Durga Puja 2022)। পুজোর এই ক’টা দিনের জন্য থাকে সারাবছরের অপেক্ষা। আর এবছরের জন্য এখন থেকেই শুরু হয়ে গেছে কাউন্টডাউন। পুজোর

error: Content is protected !!