করোনা মোকাবিলায় দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াবেন কীভাবে? রইল টিপস | Aura of Love

করোনা মোকাবিলায় দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াবেন কীভাবে? রইল টিপস

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on whatsapp
WhatsApp

AOL Desk:- করোনা মহামারি আকার নিয়েছে সারা বিশ্ব জুড়ে। এর কবলে পরে প্রাণও হারিয়েছেন বহু মানুষ। ডাক্তাররা বলছেন মানুশের শরীরে যদি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বেশি থাকে তাহলে খুব সহজেই মোকাবিলা করা সম্ভব এই রোগের সঙ্গে। কিন্তু আপনি আপনার শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াবেন কীভাবে? কিছু খাবার আছে যেগুলি খেলেই বাড়বে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা, আসুন দেখে নেওয়া যাক।

১. লেবুঃ- লেবুতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি থাকে, তাই এই রকম সময়ে লেবু অবশ্যই খাবেন। সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর ঈষৎ উষ্ণ জলে লেবু দিয়ে খেতে পারেন, বা বাড়িতে যতবার চা খাবেন লেবু চা খান। যদি পারেন বাজার থেকে কমলা বা মুসাম্বি লেবু কিনেও খেতে পারেন।

২. ফলঃ- এই সময় যতটা পারবেন বেশি করে ফল খাওয়ার চেষ্টা করুন, মেনুতে রাখুন পেয়ারা, পেঁপে কলার মত ফল।

৩. আদা ও গোলমরিচঃ- যদি কাশি বা গলা ব্যাথা হয় তাহলে আদা বা গোলমরিচ-এর ব্যবহার করুন।

৪. রসুনঃ- রান্নার সময় পারলে বেশি করে রসুনের ব্যবহার করুন, কারন রসুন নানান সংক্রমণ রোধে সাহায্য করে।

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on whatsapp
WhatsApp

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Article

Recent Article

Relationship Tips: প্রেমের প্রস্তাব দেওয়ার আগে এই কয়টি জিনিস মাথায় রাখুন

বহুদিন ধরে যে মানুষটি আপনার মনে জায়গা দখল করে বসে আছে, তা মন খুলে বলুন। তবে, প্রেমের প্রস্তাব দেব বললেই হল না। মনের কথা জানানো

দূর হবে সকল বাধা, রবিবার পালন করুন সূর্য দেবতার ব্রত

হিন্দু শাস্ত্রের সাতটি দিন কোনও না কোনও দেবতাকে উৎসর্গ করা হয়। সোমবার শিবের (Lord Shiv) বার, মঙ্গলবার দিনটি (Lord Hanuman) বজরঙ্গীকে উৎসর্গ করা হয়। তেমনই

প্যারাসিটামল খেলে ছোঁবেন না মদ, জানুন বিশেষজ্ঞের মত

প্যারাসিটামল হল ওভার দ্য কাউন্টার ড্রাগ। অর্থাৎ ওষুধের দোকানে চাইলেই এই ওষুধ পাওয়া যায়। তাই মানুষও এই ওষুধ কিনে খান। বিশেষজ্ঞদের কথায়, এই ওষুধ জ্বর

Palmistry: আঙুলের বিভিন্ন অংশে কাটা চিহ্ন আছে? এটা থাকলে কী হয় জানেন?

ক্রশ চিহ্ন একটি গুরুত্বপূর্ণ চিহ্ন। ক্রশ চিহ্ন তালুর বিভিন্ন স্থানে যেমন বিভিন্ন বিষয় নির্দেশ করে, ঠিক তেমনই বিভিন্ন আঙুলে বিভিন্ন লক্ষণ নির্দেশ করে। ক্রশ চিহ্ন

ভ্যালেন্টাইন’স ডে-র উপহার দেখে বুঝে নিন আপনাদের সম্পর্কের ধরন

ভ্যালেন্টাইন’স ডে উপলক্ষে সর্বত্র প্রেমের ছড়াছড়ি, উপহার বিনিময় দেখা যায় ! জানেন কি, আপনার আর আপনার পার্টনারের মধ্যে যে উপহার বিনিময় হয়, তা থেকে আপনাদের

error: Content is protected !!