ওজন কমাতে সকালে ঘুম থেকে উঠে চুমুক দিন এই পানীয়তে | Aura of Love

ওজন কমাতে সকালে ঘুম থেকে উঠে চুমুক দিন এই পানীয়তে

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on whatsapp
WhatsApp

সকালে ঘুম থেকে উঠে জলের পাশাপাশি কারও অভ্যেস থাকে লেবু জল পান করার, তো কেউ বেছে নেন এক কাপ গরম ধোঁয়া ওঠা চা, কারও আবার পছন্দ ফলের রস। দেখে নিন ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে সকালে উঠে ঠিক কোন পানীয় বেছে নেবেন–

লেবু জল

শরীর থেকে ক্ষতিকারক টক্সিন বের করে দিতে অনেকেই লেবু জল পান করে থাকেন। অনেকের ক্ষেত্রে আবার এটি হজম ক্ষমতাও বাড়ায়। আসলে লেবু জল আপনার সিস্টেমকে অ্যালকালাইন বা ক্ষারীয় করে দেয়। তাতে সারা দিনের সমস্ত খাবার ভালোভাবে হজম হয়।

গ্রিন টি

সকালে উঠে চা খাওয়ার অভ্যেস থাকলে খেতে পারেন গ্রিন টি। খালি পেটে দুধ চা না খাওয়াই ভালো। সঙ্গে চায়ে চিনি ব্যবহার করলে ওজন বাড়ার সম্ভাবনা থাকে। গ্রিন টি-র সঙ্গে সামান্য লেবুর রস মিশিয়ে গরম গরম খান। দেখবেন ঘুম উধাও হবে, উপকারও টের পাবেন মাসখানেকের মধ্যে।

আমলকী-অ্যালোভেরা জ্যুস

আমলকী ছোট ছোট টুকরো করে কেটে ১ গ্লাস জলের সঙ্গে পিষে ব্লেন্ড করে নিন। এর মধ্যে এক চাচামচ অ্যালোভেরা জ্যুস দিন। এটি মেটাবলিজম বাড়ায়। হজমক্ষমতাও বাড়িয়ে তোলে। যার ফলে আর ফেট ফাঁপার সমস্যাও হবে না।

 

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on whatsapp
WhatsApp

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Article

Recent Article

Vastu Tips: কু-নজর থেকে বাঁচতে গাছ লাগান, জেনে নিন বাস্তু মতে কোন গাছ শুভ

জ্যোতিষ (Astrology) মতে, মানুষের কু-নজরে অনেক সময়ই ক্ষতি হতে পারে। তাই মেনে চলা উচিত কিছু টিপস (Tips)। বাস্তুশাস্ত্রেও বর্ণিত আছে, কু-নজরের কথা। বাস্তু মতে লোকের

সুস্থ জীবনযাপনের জন্য নিয়মিত পান করুন কিশমিশ ভেজানো জল

আপনার দৈনন্দিন ডায়েটে ইতিমধ্যে কিশমিশ না থাকে, তবে প্রতিদিন কিশমিশ জল পান করা শুরু করুন। এটি আপনার ডায়েটে যোগ করা খুবই লাভজনক প্রমাণিত হবে আপনার

Astrological Tips: জ্যোতিষ মতে বাড়িতে ঘোড়ার খুর রাখা শুভ, জেনে নিন ঘোড়ার খুর রাখলে কী হয়

অনেকেরই বাড়িতে সদর দরজার ঠিক ওপরে ঘোড়ার খুর (Horseshoe) আটকানো থাকে। শাস্ত্র মতে, এই ঘোড়ার খুর দরজার ওপরে লাগালে তা নেগেটিভ শক্তি প্রবেশে বাধা দেয়।

প্রিয় বন্ধুর সঙ্গে যৌনতায় জড়াচ্ছেন? খেয়াল রাখুন এই বিষয়গুলির দিকে

ঘনিষ্ঠ বন্ধুর প্রতি শারীরিক সম্পর্ক অনেকেই রাখতে চান, অনেকেরই যৌন মিলনের আসক্তি থাকে। কিন্তু সমীক্ষা বলছে, বন্ধুর প্রতি শারীরিক অন্তরঙ্গতা অস্বাভাবিক কিছু নয়, দুজনের মধ্যে

Vastu Tips: ওয়ার্ক ফ্রম হোম চলাকালীন এই কয়টি বাস্তু টোটকা মেনে চলুন

ওয়ার্ক ফ্রম হোম চলাকালীন কাজে উন্নতি করতে মেনে চলুন এই টোটকা (Tips)।  অনেক সময় বাস্তু দোষেও (Vastu Dosh) ভালো ফলাফলে বাধা আসে। তাই এই টোটকা

Astrology Tips: চাকরির ইন্টারভিউ দিতে যাওয়া আগে এই টোটকা মেনে চলুন

পরিশ্রম (Heard Work) সত্ত্বেও কোনও লাভ হচ্ছে না। একের পর এক ব্যর্থতায় হতাশা গ্রাস করছে আপনাকে। এমন সময় মানসিক সমস্যা দেখা দিতে পারে। বার বার

error: Content is protected !!