Weight Loss: এই ভাবে মধু খান, ওজন কমবে তরতরিয়ে | Bengali News on Bengali Movie, Health, Lifestyle, Remedies, Food & Sex

Weight Loss: এই ভাবে মধু খান, ওজন কমবে তরতরিয়ে

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on whatsapp
WhatsApp

বেশিরভাগ মানুষ চিনি মিশিয়ে চা বা কফি পান করেন। এটি ধীরে ধীরে আপনার স্বাস্থ্যের মারাত্মক ক্ষতি করতে পারে। আপনি যদি দ্রুত ওজন কমাতে চান, তাহলে আপনার চিনির পরিবর্তে মধু ব্যবহার করা উচিত। আপনি চা বা অন্যান্য মিষ্টি জাতীয় খাবারে মধু ব্যবহার করতে পারেন। ঘুমানোর আগে এক চামচ মধু খাওয়া ওজন কমানোর একটি কার্যকর উপায় হতে পারে। এটি করা আপনার ঘুমের প্রথম দিকে আপনার শরীরকে আরও চর্বি পোড়াতে সাহায্য করবে। কিন্তু এর সঙ্গে এই তিনটি উপাদান যোগ করলে ওজন দ্রুত কমবে।

দারুচিনি ও মধু- দারুচিনি এমন একটি মশলা, যা শুধু খাবারে স্বাদই দেয় না, পুষ্টিকরও করে তোলে। দারুচিনি এবং মধু ব্যবহার করা ওজন কমানোর একটি ভাল উপায়। এর জন্য, আপনি আপনার প্রতিদিনের গ্রিন টি-এর কাপে আধ চা চামচ দারুচিনির গুঁড়োর সঙ্গে এক চা চামচ মধু মিশিয়ে নিতে পারেন। এই মিশ্রণের সঙ্গে, আপনার বিপাক শক্তিশালী হয় এবং আপনি শরীরে কাজ করার ক্ষমতা পান।

লেবুর রস ও মধু- এই মিশ্রণটি ওজন কমানোর জন্য সেরা বলে বিবেচিত হয়। প্রতিদিন সকালে আধ গ্লাস গরম জলে অর্ধেক চা চামচ মধু ও অর্ধেক লেবুর রস মিশিয়ে পান করতে পারেন। এটি শরীরকে ডিটক্স করতে এবং অঙ্গগুলিকে সক্রিয় করতে সহায়তা করবে। আপনি সারা দিন এনার্জে‌টিক বোধ করবেন। এটি মেটাবলিজম বাড়াতে কাজ করে।

রসুন এবং মধু- ওজন কমানোর জন্য রসুন এবং মধুর মিশ্রণ আপনার শরীরকে সুস্থ এবং ফিট রাখার একটি দুর্দান্ত উপায়। সকালে প্রথমে এক চামচ মধুর সঙ্গে কাঁচা রসুন খেলে ডিটক্সিফিকেশন ও হজমশক্তি ভালো হয়। এই মিশ্রণটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে, স্ট্রেস, উচ্চ রক্তচাপ এবং কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতেও সাহায্য করে।

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on whatsapp
WhatsApp

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Related Article

Recent Article

Astrology: জোড়া শালিক দেখা কি ভাল? কী বলছে জ্যোতিষ শাস্ত্র

আমাদের হিন্দুদের মনে পশু পাখিদের নিয়ে অনেক রকম সংস্কার রয়েছে। অনেকে বলে বাড়িতে গরু পোষা অত্যন্ত শুভ। প্রাচীন কাল থেকেই এই কথাগুলি লোকমুখে প্রচারিত। এই

Cartoon : আমুলের কার্টুনে ‘বেলাশুরু’, সৌমিত্র-স্বাতীলেখাকে শ্রদ্ধা সংস্থার

চিরুনি দিয়ে আরতির চুল আঁছড়ে দিচ্ছেন বিশ্বনাথ । ‘বেলাশুরু’ (Belashuru)-র এই একটা দৃশ্য যেন বিশ্বনাথ-আরতির ভালবাসার গল্প বলে যায় । এবার এই ভালবাসার দৃশ্যই ফুটে

Aye Khuku Aye: মুক্তি পেল ‘আয় খুকু আয়’-এর ট্রেলার, লা-জবাব প্রসেনজিৎ – দিতিপ্রিয়া

রবিবারের হাতিবাগান চত্বর সকাল ৯টা থেকে প্রসেনজিৎ-ময়। এ দিনই স্টার থিয়েটারে মুক্তি পেল অভিনেতার আগামী ছবি ‘আয় খুকু আয়’-এর প্রচার ঝলক। প্রযোজনায় জিৎ প্রোডাকশন। প্রচারের

বাড়ি তৈরির আগে ভিত-পুজো করা কেন জরুরি জানুন?

কোনও ব্যক্তি জমিতে বাড়ি নির্মাণের পূর্বে সেখানে ভূমি পুজো বা ভিত পুজো করিয়ে থাকেন। হিন্দু শাস্ত্র মতে, বাড়ি নির্মাণের পূর্বে এই পুজো করিয়ে নেওয়া ভালো।

এই ৫ খাবার কমিয়ে দেবে গ্যাস ও পেট ফাঁপার সমস্যা

ভারী কিছু খেলেই গ্যাস ও পেট ফাঁপার সমস্যায় নাজেহাল হতে দেখা যায় অনেককেই। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, পেটের সমস্যা সামলাতে শুধু ডাক্তার-বদ্যি দেখালেই চলবে না, বদল আনতে

SVF নয় অন্য প্রযোজকের সঙ্গে ফেলুদা করছেন সন্দীপ রায়, শুটিং শুরু ১০ জুন

১০ জুন থেকে কলকাতাতেই শুরু হচ্ছে হত্যাপুরীর শুটিং(Hatyapuri Shooting)। তারপরই ইউনিট যাবে পুরীতে(Puri)। সন্দীপ রায়ের(Sandip Ray) ইচ্ছেমতো সেই ইন্দ্রনীল সেনগুপ্তই(Indraneil Sengupta) থাকছেন ফেলুদার(Feluda) ভূমিকায়। জটায়ুর(Jatayu)

error: Content is protected !!