সর্দি-কাশিতে ভুগলে প্রতিদিন পাতে রাখুন সবেদা! | Bengali News on Bengali Movie, Health, Lifestyle, Remedies, Food & Sex

সর্দি-কাশিতে ভুগলে প্রতিদিন পাতে রাখুন সবেদা!

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on whatsapp
WhatsApp

শীতের মরশুমে এই মিষ্টি ও সুস্বাদু ফল সবেদাও অনেক স্বাস্থ্যকর। শুধু শীতেই নয়, গরমকালেও এই ফল খাওয়া বেশ কার্যকরী বটে। মরশুমে যদি প্রতিদিন একটি করে খান, তবে স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করতে পারেন। মেক্সিকোর এই ফলটি গর্ভাবস্থায় খুবই উপকারী প্রমাণিত হয়েছে। এছাড়া ওজন নিয়ন্ত্রণের পাশাপাশি শরীরের নানাভাবে উপকার করে এই বিশেষ ফলটি।

উপকারিতা

– সর্দি-কাশি হয়ে থাকলে, সবেদার চেয়ে ভাল কোনও ওষুধ নেই। এমনকি দীর্ঘস্থায়ী কাশিও এই ফল খেলে নিরাময় হয়।

– সবেদায় রয়েছে অ্যান্টি-ভাইরাল, অ্যান্টি-প্যারাসাইটিক ও অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য। যা শরীরের মধ্যে ব্যাকটেরিয়া প্রবেশে বাধা দেয়।

– প্রায়শই কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় ভোগেন! তাহলে অব্যই সবেদা খান প্রতিদিন। এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার, যা কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে ও অন্যান্য সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার শক্তি জোগাতে সাহায্য করে।

– সবেদার ফলের বীজও বেশ উপকারী। যা পিষে খেলে প্রস্রাবের সঙ্গে কিডনির পাথরও দূর হয়। এছাড়া কিডনির রোগ প্রতিরোধ করে।

– ভিটামিন এ ও বি সমৃদ্ধ সবেদা ক্যানসারের মত মারণ রোগের সম্ভাবনা কমায়। এতে রয়েছে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, ফাইবার ও অন্যান্য পুষ্টি উপাদান, যা ক্যানসার কোষ তৈরি হতে বাধা দেয়।

– সবেদায় রয়েছে গ্লুকোজ, যা শরীরে অবিলম্বে শক্তি জোগাতে কাজ করে। যারা প্রতিদিন ব্যায়াম করেন, তাদের প্রচুর শক্তির প্রয়োজন হয়, তাই প্রতিদিন সবেদা খাওয়া ভাল।

– ভিটামিন এ-সমৃদ্ধ সবেদার খোসা খেলে চোখ থাকে সুস্থ ও স্বাভাবিক।

– সবেদা আপনার মনকে শান্ত রাখতে ও চাপ কমাতে অনেক সাহায্য করে।

– হাড় মজবুত রাখতে চাইলে তাহলে অবশ্যই সবেদা খান। এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ক্যালসিয়াম, ফসফরাস ও আয়রন। যা হাড়ের জন্য অত্য়ন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on whatsapp
WhatsApp

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Related Article

Recent Article

Aye Khuku Aye: মুক্তি পেল ‘আয় খুকু আয়’-এর ট্রেলার, লা-জবাব প্রসেনজিৎ – দিতিপ্রিয়া

রবিবারের হাতিবাগান চত্বর সকাল ৯টা থেকে প্রসেনজিৎ-ময়। এ দিনই স্টার থিয়েটারে মুক্তি পেল অভিনেতার আগামী ছবি ‘আয় খুকু আয়’-এর প্রচার ঝলক। প্রযোজনায় জিৎ প্রোডাকশন। প্রচারের

Astro Tips: জন্মতিথি অনুযায়ী কোন রং আপনার পক্ষে শুভ

জন্মতিথি একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। অধিকাংশ ক্ষেত্রে এর গুরুত্ব কম বলা হলেও তা ঠিক নয়। চন্দ্র এবং সূর্যের দূরত্বের হিসাবে নির্ণয় করা হয় তিথি। অমাবস্যা থেকে

রেকর্ড ব্যবসা ‘বেলাশুরু’ ও ‘অপরাজিত’র, জানুন কোন সিনেমা কত কোটি ব্যবসা করল

ফের সিনেমা হলে বাংলা ছবির রমরমা। একদিকে ‘বেলাশুরু’, অন্যদিকে ‘অপরাজিত’। এই দুই সিনেমার টানেই ফের হলমুখী দর্শক। প্রথম দিনই ৩৫ লক্ষ টাকার ব্যবসা করেছে শিবপ্রসাদ

SVF নয় অন্য প্রযোজকের সঙ্গে ফেলুদা করছেন সন্দীপ রায়, শুটিং শুরু ১০ জুন

১০ জুন থেকে কলকাতাতেই শুরু হচ্ছে হত্যাপুরীর শুটিং(Hatyapuri Shooting)। তারপরই ইউনিট যাবে পুরীতে(Puri)। সন্দীপ রায়ের(Sandip Ray) ইচ্ছেমতো সেই ইন্দ্রনীল সেনগুপ্তই(Indraneil Sengupta) থাকছেন ফেলুদার(Feluda) ভূমিকায়। জটায়ুর(Jatayu)

Astro Tips: বাস্তুদোষ কাটাতে ঝাঁটা রাখুন এই পাঁচটি টোটকা মেনে

আলমারির তলায় রাখতে পারেন ঝাঁটা কিংবা লুকনো যে কোনও স্থানে রাখুন। এতে সুখ শান্তি বজায় থাকবে। দক্ষিণ দিকে রাখুন ঝাঁটা। বাড়ির ভুল দিকে ঝাঁটা রাখলে

Relationship: বিয়ের আগে যৌনতায় মাতেন দেশের কত শতাংশ মানুষ? সরকারি তথ্যে চাঞ্চল্য

আমাদের দেশে সেক্স এখনও অনেকসময়ই ট্যাবু হিসাবে বিবেচিত হয়। এমনকী শারীরিক ঘনিষ্ঠতা (Intimacy) নিয়ে কথা বলতেও মানুষ সাধারণত ভয় পেয়ে থাকেন। কিন্তু যুগ অনেকটাই এগিয়ে

error: Content is protected !!