ওজন কমাতে সকালে ঘুম থেকে উঠে চুমুক দিন এই পানীয়তে

সকালে ঘুম থেকে উঠে জলের পাশাপাশি কারও অভ্যেস থাকে লেবু জল পান করার, তো কেউ বেছে নেন এক কাপ গরম ধোঁয়া ওঠা চা, কারও আবার পছন্দ ফলের রস। দেখে নিন ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে সকালে উঠে ঠিক কোন পানীয় বেছে নেবেন– লেবু জল শরীর থেকে ক্ষতিকারক টক্সিন বের করে দিতে অনেকেই লেবু জল পান করে থাকেন। […]

Weight Loss: ছিপছিপে হতে চাইলে ডায়েটে রাখুন এই ৩ ভেষজ চা, দেখুন কীভাবে বানাবেন

AOL Desk:  ছিপছিপে চেহারা ফিরে পেতে ব্যায়াম করা যতটা প্রয়োজন, ঠিক তেমনই তার সঙ্গে সঠিক ডায়েটও প্রয়োজন। বিশেষজ্ঞরা বরাবরই বলেন, ওজন কমাতে ৭০ শতাংশ ভূমিকা রয়েছে ডায়েটের এবং ৩০ শতাংশ শরীরচর্চার। ডায়েটে ভেষজ চা রাখতে পারেন। আপনার শরীরের মেদ ঝরানোর প্রক্রিয়াটি আরও ত্বরান্বিত করে, যার জন্য তাড়াতাড়ি ওজন কমে। অনেক রোগ-ব্যাধিও ধারে কাছে ঘেঁষার সুযোগ […]