স্বাস্থ্যের ওপর পোস্ত কী প্রভাব ফেলে জানেন?

বাঙালির খাবারের তালিকায় পোস্তর ভূমিকা অন্যতম। কাঁচা পোস্ত বাটা হোক বা ঝিঙে পোস্ত বাঙালিদের প্রায় সব পোস্তর রান্নাই প্রিয়। এই পোস্ত রয়েছে একাধিক স্বাস্থ্য উপকারিতা যা আপনার স্বাস্থ্যে ফেলতে পারে দারুণ প্রভাব। কারণ পোস্তর মধ্যে রয়েছে ডায়টেরি ফাইবার, ম্যাগনেশিয়াম, ক্যালসিয়াম এবং আয়রন। তাহলে চলুন দেখে নেওয়া পোস্তর স্বাস্থ্য উপকারিতা গুলি কী কী… ইনসোমনিয়ার সঙ্গে লড়াই […]