Health Tips: মস্তিষ্ক তীক্ষ্ণ রাখতে চান, তবে ব্রেকফাস্টে রাখুন এই ৬টি খাবার

আপনি যদি পুষ্টিতে পূর্ণ ডায়েট না নেন, তাহলে আপনার মস্তিষ্ক দুর্বল হয়ে পড়বে এবং আপনি ভালো ডায়েট অনুসরণ করার সঙ্গে সঙ্গে এটি তীব্র হতে শুরু করবে। তাহলে চলুন জেনে নেওয়া যাক কোন কোন খাবারগুলো আপনাকে অবশ্যই ব্রেকফাস্টে অন্তর্ভুক্ত করতে হবে। সকালে কফি পান করতে পারেন আপনি আপনার ব্রেকফাস্টেকফিও অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন। আসলে, এতে প্রচুর ক্যাফেইন […]

সেক্স লাইফে স্ট্রেসের শিকার তরুণীরা! জেনে নিন এই সমস্যার কারণ…

স্ট্রেস (stress)-শব্দটা আমাদের সকলেরই খুব পরিচিত। এই ছোট্ট একটা শব্দ কীভাবে জীবনের বহু ক্ষেত্রে সমস্যার সৃষ্টি করতে পারে, তা হয়তো অনেকেই আমরা প্রত্যক্ষ ভাবে বুঝতে পেরেছি। স্ট্রেসের প্রভাব পড়তে পারে আপনার যৌন জীবনেও। সম্প্রতি এক গবেষণায় প্রকাশ তরুণীদের যৌন জীবনে (sex) স্ট্রেসের প্রভাব নাকি অনেক বেশি। কেন মেয়েরাই যৌন জীবনে স্ট্রেসের সমস্যায় ভোগেন? পারিপার্শ্বিক কোন […]

বাজারে আসতে চলেছে ‘ভেগান কনডম’, আপনি জানেন কি?

যারা ভেজিটেরিয়ান বা ভেগান অর্থাৎ নিরামিষভোজী তারা শুধু যে নিরামিষ খাবার খান তা নয়, বরং নিত্য প্রয়োজনীয় মেকআপ, টয়লেট্রিজ, পোশাক, ব্যাগ বা জুতো—সবকিছুতেই তারা প্রাণিজ পণ্য এড়িয়ে চলেন। কিন্তু তারা এটা জানেন না যে কিছু কনডমে প্রাণিজ উপাদান ব্যবহার হতে পারে। এর সমাধান হতে পারে ভেগান কনডম। সাধারণ ল্যাটেক্স কনডমে ব্যবহার করা হতে পারে দুধ […]

Sexual Health: সকালে নাকি রাতে, কোন সময়ে শারীরিক সম্পর্ক সুস্বাস্থ্যের ইঙ্গিত দেয়?

AOL Desk: কেউ ঘুমতে যাওয়ার আগে শারীরিক সম্পর্কে লিপ্ত হতে চান। কেউ পছন্দ করেন ঘুম ভাঙার সময়। কিন্তু যৌন সম্পর্কের ইচ্ছার সময় নির্বাচন দিয়েও অনেক ক্ষেত্রে বোঝা যায় শরীরের অবস্থা। হালে ইংল্যান্ডের স্নায়ুবিদ ন্যান ওয়াইজ তাঁর গবেষণায় এমনই কিছু তথ্য তুলে ধরেছেন। এ বিষয়ে গবেষণা করতে গিয়ে উঠে এসেছে কতগুলি তথ্য। দেখা গিয়েছে, পুরুষরা সাধারণত ঘুম ভাঙার সময়ে […]

সম্ভাবনা কমবে ক্যান্সারের, খাওয়ার পাতে রোজ রাখুন মাছ!

AOL Desk: মাছ খেতে পছন্দ করেন না এমন আমিষ প্রেমী প্রায় বিরল। তাই সারা বিশ্ব জুড়ে সবথেকে বেশি যে খাবারটা খাওয়া হয়, তা হল মাছ। কোন মাছে কতটা উপকার আছে, আর কোন মাছ শরীরের জন্য অপকারী, এত সব কিছু না ভেবেই মাছ খায়ে থাকেন মাছপ্রেমীরা। এছাড়াও প্রত্যেকের বাড়িতেই অভিভাবকেরা বলে থাকেন, শরীর ভালো রাখতে রোজ মাছ […]

ঘুম ভাঙলেই মাথাব্যথা শুরু হয়? জেনে নিন সমাধান

AOL Desk: ঘুম ভাঙলেই মাথাব্যথা শুরু হয়? যে ক্লান্তি কাটাতে ঘুমিয়েছিলেন, ঘুম ভাঙার পরে সেই ক্লান্তি আরও বেশি করে এসে ভর করে? তাই প্রতিদিনই মাথাব্যথা দূর করতে ওষুধের উপর নির্ভরশীল হয়ে পড়েছেন? এমন চলতে থাকলে তা অচিরেই বিপদের কারণ হয়ে দাঁড়াতে পারে। জেনে নিন এর কারণ ও প্রতিকার- কারণ: *রাতে ঘুমের মধ্যে খুব নাক ডাকলে […]