নতুন মা হয়েছেন? আপনার ডায়েটে রাখুন এই সব খাবার

AOL Desk:: সদ্য মা হওয়ার পর শরীরের প্রতি বিশেষ যত্ন নেওয়ার অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। কারণ মায়ের শরীরের উপর নির্ভর করে একটি সদ্যোজাতের ভাল থাকার মূলমন্ত্র। এই সময় সন্তানকে পরিচর্চা জন্য নিজের শরীরের প্রতি খেয়াল রাখার জন্য দরকার সঠিক ও স্বাস্থ্যকর ডায়েট। শিশুর জন্মের পর নতন মায়েদের সুস্থ ও ফিট থাকার জন্য সেরা পুষ্টিকর খাবারের প্রয়োজন হয়। […]

পুরুষদের যৌন ক্ষমতা বাড়াতে প্রতি দিন খাদ্যতালিকায় রাখুন এসব খাবার..

AOL Desk:  যৌন শক্তি বৃদ্ধির জন্য কোন প্রকার ওষুধের প্রয়োজন নেই, তার জন্য দৈনন্দিন পুষ্টিকর খাবারদাবারই যথেষ্ট। আর তাই প্রতিদিন ডায়েট চার্টে রাখুন কিছু ফল-সবজি যা আপনার স্বাস্থ্য সুরক্ষিত রাখবে। জানেন কি, এমনই কয়েকটি খাদ্যের মধ্যে রয়েছে সেই আশ্চর্যজনক উপাদান! যা আপনার হারিয়ে যাওয়া সেক্স ড্রাইভ পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করতে পারে। ১. পালং শাক ও […]