মাঝেমধ্যেই হাত-পা ব্যথা? ৩ ঘরোয়া টোটকাই দিতে পারে সুস্থ জীবন

করোনা (Coronavirus) সংক্রমণের আতঙ্কে বাড়িতে বদ্ধ জীবন। প্রয়োজন ছাড়া বাইরে বেরনো মানা। হালফিলের ‘ওয়ার্ক ফ্রম হোমে’র (Work From Home) চক্করে অনেকের বাড়িই হয়ে উঠেছে অফিস। এই পরিস্থিতিতে আপনার কি মাঝেমধ্যেই হাত, পা যন্ত্রণা হচ্ছে? ভীষণ ক্লান্তি অনুভব হচ্ছে? উত্তর ‘হ্যাঁ’ হলে আজই সাবধান হোন। কয়েকটি ঘরোয়া টোটকাতেই ব্যথা থেকে রেহাই পেতে পারেন। তবে সমস্যা বাড়লে […]

খাবার খাওয়ার পর কেন ১০ মিনিট হাঁটা উচিত? উপকারিতা জানালেন বিশেষজ্ঞরা

AOL Desk: “খাবার খেলেই যেন শরীরটা ছেড়ে দেয়” – এই কথাটি বাঙালির কাছে খুবই পরিচিত। কিন্তু আলস্যের এই শব্দেই শরীর ক্ষতি হতে পারে। শরীরকে যতো সচল রাখবেন, ততোই সুস্থ থাকবেন। এমনটাই বলছেন বিশেষজ্ঞরা। তাঁদের মতে, হাঁটা শরীরের পক্ষে খুবই গুরুত্বপূর্ণ। অনেকেই মর্নিং কিংবা ইভনিং ওয়াক করেন। কিন্তু খাবার খাওয়ার পর? পেট ভরে খাবার খাওয়ার পর […]

এই সব নিয়ম মেনে চললে কিডনিতে পাথর জমার আশঙ্কা অনেকটাই কমতে পারে

AOL Desk: প্রস্রাবে স্ফটিক বা ক্রিস্টাল জমে ছোট ও শক্ত পাথর তৈরি হয় কিডনিতে। বেশিরভাগ মানুষের শরীরে প্রস্রাবের মধ্যে প্রাকৃতিক রাসায়নিকগুলি এই পাথরগুলোকে বড় হওয়া থেকে রক্ষা করে। কিডনিতে পাথরের সমস্যায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করতে এবং একটি বিশেষ ডায়েট অনুসরণ করতে হতে পারে। পাথরের কারণে যে সব ঝুঁকি থাকতে পারে তা বোঝার জন্য […]