৮ ঘণ্টা ঘুমিয়েও ক্লান্তি কাটছে না? এর কারণ হতে পারে স্বপ্ন

AOL Desk: দিনে ৭-৮ ঘণ্টার পর্যাপ্ত ঘুম না হলে শরীরে ক্লান্তিভাব থাকা স্বাভাবিক ব্যাপার। কিন্তু অনেক সময় দেখা যায়, ঠিক মতো ঘুমনোর পরেও ক্লান্তি কাটছে না। এমনকী, চা-কফি খেয়ে কিংবা স্নান করেও ক্লান্তিভাব কমছে না। এর একাধিক কারণ হতে পারে। বিশেষজ্ঞরা মনে করেন, ঘুমের আগে কিছু অপ্রয়োজনীয় কাজ করলে এমনটা হতে পারে। ঘুমের আগে মদ্যপান – […]