অনেকে ব্রেকআপের পরও মিস করতে থাকেন সঙ্গীকে। তাঁদের মনের কোঠায় তখনও বিরাজ করে ভালোবাসা। এমনকী নিজেরাও একাকিত্ব ডুবে যেতে থাকেন। কিছু কিছু ক্ষেত্রে গ্রাস করে অবসাদও। এই অবস্থায় ঠিক কী করা উচিত? আসুন জানা যাক-

• আপনাকে প্রথমত নিজের সঙ্গে কথা বলতে হবে। নিজেকে প্রথমে বুঝিয়ে বলুন সমস্যা ঠিক কোথায়। কারণ এভাবে প্রাক্তনের কথা মনে রাখাটা কিন্তু স্বাভাবিক বিষয় নয়। এক্ষেত্রে বিচ্ছেদের সিদ্ধান্ত কিন্তু নিজেরাই নিয়েছিলেন। তাই এখন আবার কেন সেই পুরনো কথা মনে পড়ছে এই বিষয়টি অবশ্যই ভাবতে হবে।
• আপনি কিন্তু সব জেনেশুনেই ব্রেকআপ করেছেন। আপনি এটাও জানতেন যে সমস্যা অবশ্যই দেখা দেবে। এই অবস্থায় আপনাকে বাঁচাতে পারেন একমাত্র আপনিই। এক্ষেত্রে নিজেকে বোঝাতে হবে কেন এই সম্পর্ক থেকে বেরিয়ে এসেছেন।
• এই সময়টায় নিজের বন্ধুরা আপনার সবথেকে কাছের লোক হয়ে উঠতে পারেন। আসলে আমাদের প্রতিটি মানুষের জীবনেই বন্ধুদের বিশেষ ভূমিকা রয়েছে। বন্ধুদের মধ্যে আমরা বড়় হয়ে থাকি। তাই মনের দরজায় কোনও খারাপ খবর আসলে বন্ধুদের থেকে লুকিয়ে রাখবেন না।
• পরিবারের মধ্যেই আমরা বড় হয়ে থাকি। এই মানুষগুলি আমাদের কাছে খুবই আপন। এবার কোনও সমস্যা হলে এই মানুষগুলিই সবার আগে এগিয়ে আসবেন। তাই এদের সঙ্গেই নিজেকে বেঁধে ফেলতে হবে। এবার কোনও সমস্যা থাকলেও তাঁদের বলুন। তাঁরাই করে দিতে পারবে সমস্যার সমাধান।
• এই পরিস্থিতিতে একটু বেরিয়ে পড়ুন। নিজেকে সপে দিন পাহাড় বা সমুদ্রের হাতে। সেই যাত্রায় মনে থাকা সব বিশাদ দূর হয়ে যাবে। এমনকী আপনিও নিজের মতো করেই প্রাক্তনকে ভুলে (Forgot Ex) যেতে পারবেন।