Lifestyle Tips: পারফেক্ট ব্রেস্ট সাইজ চাই? তাহলে মেনে চলুন বিশেষজ্ঞদের এই পরামর্শ | Bengali News on Bengali Movie, Health, Lifestyle, Remedies, Food & Sex

Lifestyle Tips: পারফেক্ট ব্রেস্ট সাইজ চাই? তাহলে মেনে চলুন বিশেষজ্ঞদের এই পরামর্শ

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on whatsapp
WhatsApp

নারী শরীরের সৌন্দর্য্যের অন্যতম চাবিকাঠি হল সুন্দর নিটোল বক্ষযুগল| (Lifestyle Tips) অতিরিক্ত ভারি স্তন সেই সৌন্দর্যকে ব্যাহত করে| তবে আপনি যদি এই সমস্যায় জর্জরিত থাকেন তাহলে মোটেই হতাশ হবেন না| আপনিও পেতে পারেন আপনার পছন্দ মত আকর্ষণীয় বক্ষযুগল| টিভির পর্দায় মালাইকা থেকে ক্যাটরিনার সুঠাম স্তনযুগলের অংশীদার এবার আপনিও হতে পারেন|

স্তনের আকার স্বাভাবিকের থেকে বেড়ে গেলে, তা শুধু যে দৃষ্টিগত দিক থেকেই অস্বস্তি তৈরি করে এমনটা নয়। একইসঙ্গে তা শারীরিকভাবেও বিভিন্ন ধরনের সমস্যা তৈরি করে। শরীরে ব্যথা বেদনা বাড়তে থাকে, হাত, ঘাড় এমনকি পিঠের পেশীতেও নানান সমস্যা তৈরি হয়| এই বিষয় বিশেষজ্ঞরা বলছেন, বড় স্তন মহিলাদের সামনের দিকে ঝুঁকিয়ে দেয়। ফলে শরীরের স্বাভাবিক গঠন ব্যহত হয়| জেনে নেওয়া যাক কীভাবে অতি ভারি স্তন স্বাভাবিক আকারে ফিরিয়ে আনা যায়|

পারফেক্ট ব্রেস্ট সাইজ পেতে অন্যতম মাধ্যম হল কার্ডিও ওয়ার্ক আউট ও ওয়েট ট্রেনিং। ডাম্ববেল পুলওভারও এই সমস্যা সমাধানে বিশেষ সুবিধা করে। নিটোল বক্ষযুগল পেতে ক্যালোরি বার্নিং করাও কিন্তু অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি বিষয়। জিনগত ও হরমোনের সমস্যা যদি বাড়তে থাকে তাহলে স্বাভাবিকের তুলনায় স্তনের আকার অনেকটাই বেড়ে যায়। এছাড়াও হরমনগত পরিবর্তন হলেও ব্রেস্ট সাইজে পরিবর্তন আসে।

চেস্ট প্রেস, পুশ আপ, সাইড রেজেজ, ওয়াল পুশ আপ স্তনের সাইজ কমানোর পক্ষে কার্যকরী বলে মনে করছেন বহু বিশেষজ্ঞরা। অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাত্রাও অতিভারি স্তনের জন্য বিশেষভাবে দায়ী| এছাড়াও ওবেসিটি, প্রেগন্যান্সি, পিউবার্টি, পিসিওএস, মেনস্ট্রুরাল সাইকেলের জন্য ভারি স্তনের সমস্যায় ভোগেন বহু মহিলা| স্তনের বাড়তি সাইজ কমিয়ে ফেলতে স্ট্রেচিং একটি কার্যকরী পদ্ধতি| এর ফলে একদিকে যেমন নিটোল বক্ষযুগলের অধিকারী হওয়া যায় তেমনই শরীরের বিভিন্ন জায়গার ব্যাথা থেকেও মুক্তি পাওয়া যায়|

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on whatsapp
WhatsApp

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Related Article

Recent Article

Aye Khuku Aye: মুক্তি পেল ‘আয় খুকু আয়’-এর ট্রেলার, লা-জবাব প্রসেনজিৎ – দিতিপ্রিয়া

রবিবারের হাতিবাগান চত্বর সকাল ৯টা থেকে প্রসেনজিৎ-ময়। এ দিনই স্টার থিয়েটারে মুক্তি পেল অভিনেতার আগামী ছবি ‘আয় খুকু আয়’-এর প্রচার ঝলক। প্রযোজনায় জিৎ প্রোডাকশন। প্রচারের

Astro Tips: জন্মতিথি অনুযায়ী কোন রং আপনার পক্ষে শুভ

জন্মতিথি একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। অধিকাংশ ক্ষেত্রে এর গুরুত্ব কম বলা হলেও তা ঠিক নয়। চন্দ্র এবং সূর্যের দূরত্বের হিসাবে নির্ণয় করা হয় তিথি। অমাবস্যা থেকে

রেকর্ড ব্যবসা ‘বেলাশুরু’ ও ‘অপরাজিত’র, জানুন কোন সিনেমা কত কোটি ব্যবসা করল

ফের সিনেমা হলে বাংলা ছবির রমরমা। একদিকে ‘বেলাশুরু’, অন্যদিকে ‘অপরাজিত’। এই দুই সিনেমার টানেই ফের হলমুখী দর্শক। প্রথম দিনই ৩৫ লক্ষ টাকার ব্যবসা করেছে শিবপ্রসাদ

SVF নয় অন্য প্রযোজকের সঙ্গে ফেলুদা করছেন সন্দীপ রায়, শুটিং শুরু ১০ জুন

১০ জুন থেকে কলকাতাতেই শুরু হচ্ছে হত্যাপুরীর শুটিং(Hatyapuri Shooting)। তারপরই ইউনিট যাবে পুরীতে(Puri)। সন্দীপ রায়ের(Sandip Ray) ইচ্ছেমতো সেই ইন্দ্রনীল সেনগুপ্তই(Indraneil Sengupta) থাকছেন ফেলুদার(Feluda) ভূমিকায়। জটায়ুর(Jatayu)

Astro Tips: বাস্তুদোষ কাটাতে ঝাঁটা রাখুন এই পাঁচটি টোটকা মেনে

আলমারির তলায় রাখতে পারেন ঝাঁটা কিংবা লুকনো যে কোনও স্থানে রাখুন। এতে সুখ শান্তি বজায় থাকবে। দক্ষিণ দিকে রাখুন ঝাঁটা। বাড়ির ভুল দিকে ঝাঁটা রাখলে

Relationship: বিয়ের আগে যৌনতায় মাতেন দেশের কত শতাংশ মানুষ? সরকারি তথ্যে চাঞ্চল্য

আমাদের দেশে সেক্স এখনও অনেকসময়ই ট্যাবু হিসাবে বিবেচিত হয়। এমনকী শারীরিক ঘনিষ্ঠতা (Intimacy) নিয়ে কথা বলতেও মানুষ সাধারণত ভয় পেয়ে থাকেন। কিন্তু যুগ অনেকটাই এগিয়ে

error: Content is protected !!