নিয়মিত ধনেপাতা খান, জানেন কী হয় এর ফলে? | Bengali News on Bengali Movie, Health, Lifestyle, Remedies, Food & Sex

নিয়মিত ধনেপাতা খান, জানেন কী হয় এর ফলে?

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on whatsapp
WhatsApp

সাধারণত কিছু কিছু খাবার পরিবেশন করার সময় ওপরে ছড়িয়ে দেওয়া হয় ধনেপাতা ৷ তাতে খাবারের সৌন্দর্য বাড়ে ৷ বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এই হল ধনেপাতার ব্যবহার ৷ এছাড়াও কিছু ক্ষেত্রে ধনেপাতার চাটনিও খাওয়া হয় ৷ গবেষণা বলছে, নিয়মিত ধনেপাতা খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী (Coriander is Beneficial For Health) ৷

ধনেপাতার স্বাস্থ্য উপকারিতা (Health Benefits Of Coriander) :

  • ন্যাশনাল সেন্টার ফর বায়োটেকনোলজি ইনফরমেশন (National Center for Biotechnology Information)-এ প্রকাশিত এক প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, ধনেপাতা হজম শক্তিকে শক্তিশালী করে ।
  • কোয়ারসেটিন নামক যৌগের পাশাপাশি ধনেপাতায় ফ্ল্যাভোনয়েডও পাওয়া যায় ৷ যা ক্ষতিকারক এলডিএল (Low-density lipoprotein) বা খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা কমিয়ে হার্টের স্বাস্থ্য ভাল রাখতে সাহায্য করে ।
  • ধনেপাতার ইথানল নির্যাস আমাদের শরীরে ইমিউনোমডুলেটর হিসেবে কাজ করে । যা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে শক্তিশালী করে ।
  • NCBI-তে প্রকাশিত একটি প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, ধনেপাতায় অ্যান্টি-ফাঙ্গাল, অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-অ্যাডেরেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে ৷ যা দাঁত ও মাড়িতে সংক্রমণ এবং ছত্রাক সংক্রমণের ক্ষেত্রে কার্যকর হতে পারে ।
  • ইন্টারন্যাশনাল জার্নাল অফ ফার্মাসিউটিক্যাল অ্যান্ড ফাইটোফার্মাকোলজিক্যাল রিসার্চে (International Journal of Pharmaceutical and Phytopharmacological Research) প্রকাশিত একটি গবেষণায় বলা হয়েছে, গর্ভবতী মায়েদের ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সবুজ ধনেপাতা উপকারী ।
  • ধনেপাতা নিয়মিত খেলে ইউরিনারি ট্র্যাক্ট ইনফেকশন (ইউটিআই) এবং অন্যান্য সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায় । ধনেপাতা কিডনির স্বাস্থ্য বজায় রাখতেও সাহায্য করে ।
  • ধনেপাতা আয়রনের ভাল উৎস ৷ এর পাতায় অ্যাসকরবিক অ্যাসিড (ভিটামিন সি) পাওয়া যায়, যা শরীরে আয়রন শোষণ বাড়িয়ে রক্তাল্পতা প্রতিরোধে সাহায্য করে।
  • ধনেপাতায় জীবাণুনাশক, ডিটক্সিফাইং, অ্যান্টি-সেপটিক, অ্যান্টি-ফাঙ্গাল এবং অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে ৷ যা ব্রণ, ব্ল্যাকহেডস এবং অন্যান্য ত্বক-সম্পর্কিত সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে ।

 

 

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on whatsapp
WhatsApp

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Related Article

Recent Article

Rathayatra 2022: মাহেশে এবার অনলাইনে দেওয়া যাবে পুজো, মিলবে ভোগ প্রসাদ

মাহেশের রথযাত্রা এই বছরে ৬২৬ বছরে পড়ল। বিগত দুই বছরে করোনা মহামারীর ফলে জগন্নাথদেবের রথযাত্রার শুধু নিয়ম পালন করা হয়েছিল। তবে চলতি বছরে মহা সমারোহে

Achena Uttam: উত্তমের বেশে শাশ্বত, সুচিত্রা ঋতুপর্ণা, আসছে ‘অচেনা উত্তম’

চলতি বছরের শুরুর দিকেই শোনা গিয়েছিল শ্যুটিং শুরু হয়েছে মহানায়ক উত্তম কুমারের বায়োপিক ‘অচেনা উত্তম’ ছবির। টলিউডের একঝাঁক তারকাকে দেখা যেতে চলেছে এই ছবিতে। এই

Intimate Session: এই ৩ ভুল শারীরিক মিলনের আগে কখনও নয়

যৌনজীবন আরও সুখকর করে তুলতে শারীরিক ঘনিষ্ঠতার আগে বা পরে কোন কাজগুলি করবেন না? ১) মদ্যপান করা: প্রিয়জনকে নিবিড় ভাবে কাছে পাওয়ার এই আনন্দ উদ্‌যাপনে অনেকেই মদ্যপান

Diabetes- ডায়াবিটিসের সমস্যায় ভুগছেন? পান করুন ঢ্যাঁড়স ভেজানো জল

ডায়াবিটিসে আক্রান্ত রোগীদের পক্ষে সবচেয়ে উপকারী হল, ঢ্যাঁড়স ভেজানো জল।  ঢ্যাঁড়স এমন একটি সবজি যা ফাইবার, ভিটামিন বি৬, বিটা-ক্যারোটিন, লুটেইন এবং ফোলেট-সহ বিভিন্ন পুষ্টিতে সমৃদ্ধ। এই সবজিতে থাকা দ্রবনীয়

Astro Tips: ফলের রস খেয়ে কাটান গ্রহের ফের!

নবগ্রহকে শান্ত করার জন্য ফলের রস অত্যান্ত জরুরি একটি জ্যোতিষ উপাদান।  জ্যোতিষ মতে নয়টি গ্রহ। এই গ্রহের প্রভাবে মানুষের জীবনে শুভ অশুভ প্রভাব পড়ে। মঙ্গল

spiritual news

Durga Puja: আর মাত্র ১০০ দিন বাকি, একনজরে দেখে নিন এবারের পুজোর দিনক্ষণ

বাঙালির আবেগের অন্য নাম দুর্গাপুজো(Durga Puja 2022)। পুজোর এই ক’টা দিনের জন্য থাকে সারাবছরের অপেক্ষা। আর এবছরের জন্য এখন থেকেই শুরু হয়ে গেছে কাউন্টডাউন। পুজোর

error: Content is protected !!