নিয়মিত ধনেপাতা খান, জানেন কী হয় এর ফলে? | Aura of Love

নিয়মিত ধনেপাতা খান, জানেন কী হয় এর ফলে?

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on whatsapp
WhatsApp

সাধারণত কিছু কিছু খাবার পরিবেশন করার সময় ওপরে ছড়িয়ে দেওয়া হয় ধনেপাতা ৷ তাতে খাবারের সৌন্দর্য বাড়ে ৷ বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এই হল ধনেপাতার ব্যবহার ৷ এছাড়াও কিছু ক্ষেত্রে ধনেপাতার চাটনিও খাওয়া হয় ৷ গবেষণা বলছে, নিয়মিত ধনেপাতা খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী (Coriander is Beneficial For Health) ৷

ধনেপাতার স্বাস্থ্য উপকারিতা (Health Benefits Of Coriander) :

  • ন্যাশনাল সেন্টার ফর বায়োটেকনোলজি ইনফরমেশন (National Center for Biotechnology Information)-এ প্রকাশিত এক প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, ধনেপাতা হজম শক্তিকে শক্তিশালী করে ।
  • কোয়ারসেটিন নামক যৌগের পাশাপাশি ধনেপাতায় ফ্ল্যাভোনয়েডও পাওয়া যায় ৷ যা ক্ষতিকারক এলডিএল (Low-density lipoprotein) বা খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা কমিয়ে হার্টের স্বাস্থ্য ভাল রাখতে সাহায্য করে ।
  • ধনেপাতার ইথানল নির্যাস আমাদের শরীরে ইমিউনোমডুলেটর হিসেবে কাজ করে । যা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে শক্তিশালী করে ।
  • NCBI-তে প্রকাশিত একটি প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, ধনেপাতায় অ্যান্টি-ফাঙ্গাল, অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-অ্যাডেরেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে ৷ যা দাঁত ও মাড়িতে সংক্রমণ এবং ছত্রাক সংক্রমণের ক্ষেত্রে কার্যকর হতে পারে ।
  • ইন্টারন্যাশনাল জার্নাল অফ ফার্মাসিউটিক্যাল অ্যান্ড ফাইটোফার্মাকোলজিক্যাল রিসার্চে (International Journal of Pharmaceutical and Phytopharmacological Research) প্রকাশিত একটি গবেষণায় বলা হয়েছে, গর্ভবতী মায়েদের ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সবুজ ধনেপাতা উপকারী ।
  • ধনেপাতা নিয়মিত খেলে ইউরিনারি ট্র্যাক্ট ইনফেকশন (ইউটিআই) এবং অন্যান্য সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায় । ধনেপাতা কিডনির স্বাস্থ্য বজায় রাখতেও সাহায্য করে ।
  • ধনেপাতা আয়রনের ভাল উৎস ৷ এর পাতায় অ্যাসকরবিক অ্যাসিড (ভিটামিন সি) পাওয়া যায়, যা শরীরে আয়রন শোষণ বাড়িয়ে রক্তাল্পতা প্রতিরোধে সাহায্য করে।
  • ধনেপাতায় জীবাণুনাশক, ডিটক্সিফাইং, অ্যান্টি-সেপটিক, অ্যান্টি-ফাঙ্গাল এবং অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে ৷ যা ব্রণ, ব্ল্যাকহেডস এবং অন্যান্য ত্বক-সম্পর্কিত সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে ।

 

 

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on whatsapp
WhatsApp

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Article

Recent Article

Relationship Tips: প্রেমের প্রস্তাব দেওয়ার আগে এই কয়টি জিনিস মাথায় রাখুন

বহুদিন ধরে যে মানুষটি আপনার মনে জায়গা দখল করে বসে আছে, তা মন খুলে বলুন। তবে, প্রেমের প্রস্তাব দেব বললেই হল না। মনের কথা জানানো

দূর হবে সকল বাধা, রবিবার পালন করুন সূর্য দেবতার ব্রত

হিন্দু শাস্ত্রের সাতটি দিন কোনও না কোনও দেবতাকে উৎসর্গ করা হয়। সোমবার শিবের (Lord Shiv) বার, মঙ্গলবার দিনটি (Lord Hanuman) বজরঙ্গীকে উৎসর্গ করা হয়। তেমনই

প্যারাসিটামল খেলে ছোঁবেন না মদ, জানুন বিশেষজ্ঞের মত

প্যারাসিটামল হল ওভার দ্য কাউন্টার ড্রাগ। অর্থাৎ ওষুধের দোকানে চাইলেই এই ওষুধ পাওয়া যায়। তাই মানুষও এই ওষুধ কিনে খান। বিশেষজ্ঞদের কথায়, এই ওষুধ জ্বর

Palmistry: আঙুলের বিভিন্ন অংশে কাটা চিহ্ন আছে? এটা থাকলে কী হয় জানেন?

ক্রশ চিহ্ন একটি গুরুত্বপূর্ণ চিহ্ন। ক্রশ চিহ্ন তালুর বিভিন্ন স্থানে যেমন বিভিন্ন বিষয় নির্দেশ করে, ঠিক তেমনই বিভিন্ন আঙুলে বিভিন্ন লক্ষণ নির্দেশ করে। ক্রশ চিহ্ন

ভ্যালেন্টাইন’স ডে-র উপহার দেখে বুঝে নিন আপনাদের সম্পর্কের ধরন

ভ্যালেন্টাইন’স ডে উপলক্ষে সর্বত্র প্রেমের ছড়াছড়ি, উপহার বিনিময় দেখা যায় ! জানেন কি, আপনার আর আপনার পার্টনারের মধ্যে যে উপহার বিনিময় হয়, তা থেকে আপনাদের

error: Content is protected !!