আসছে শীতের মরসুম; আপনার পায়ের যত্নের জন্য রইল কিছু টিপস | Bengali News on Bengali Movie, Health, Lifestyle, Remedies, Food & Sex

আসছে শীতের মরসুম; আপনার পায়ের যত্নের জন্য রইল কিছু টিপস

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on whatsapp
WhatsApp

শুষ্ক আবহাওয়ায়, শীতের মরসুমে কীভাবে আপনার পায়ের যত্ন নেবেন, তারই কিছু টিপস নিয়ে এসেছি আমরা। আপনি যদি ঠিক মত পায়ের খেয়াল না রাখেন, যত্ন না করেন, তাহলে পা ফাটা, পা থেকে দুর্গন্ধ বেরনো, ইনগ্রোন পায়ের নখ, ছত্রাক সংক্রমণ এবং ক্রনের মত রোগও দেখা দিতে পারে। তাই শরীরের অন্যান্য অংশের মতই আপনার পায়েরও খেয়াল রাখা জরুরি। এর জন্য আপনাকে মেনে চলতে হবে মাত্র ৫টি ধাপ। তাহলে চলুন দেখে নেওয়া যাক কী কী সেই পাঁচটি ধাপ।

এক্সফোলিয়েট- আপনি তো নিয়মিত আপনার মুখ, ত্বক এক্সফোলিয়েট করেন। তাহলে পা কেন করবেন না? সপ্তাহে ১-২ দিন আপনি পা এক্সফোলিয়েট করুন। আপনি বাজারে একাধিক ফুট স্ক্রাবার পেয়ে যাবেন। কিন্তু আপনি যদি ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করেন তাহলে সর্বোত্তম হবে। এর জন্য আপনি ব্রেকিং সোডা ও লেবুর রস ব্যবহার করতে পারেন কিংবা কফি দিয়েও এক্সফোলিয়েট করতে পারেন। এতে পায়ের মধ্যে থাকা ময়লা এবং ট্যান দূর হয়ে যাবে।

ময়েশ্চারাইজার- এক্সফোলিয়েট করার পর পায়ে ময়েশ্চারাইজার লাগাতে ভুলবেন না যেন। এতে দূর হয়ে যাবে আপনার পায়ের দুর্গন্ধ। তার সঙ্গে পা থাকবে কোমল ও মোলায়েম। ফুট ময়েশ্চারাইজার যদি ব্যবহার করতে না চান, তাহলে আপনি পেট্রোলিয়াম জেলিও ব্যবহার করতে পারেন। এতে গোড়ালি ফাটার সমস্যাও প্রতিরোধ হবে।

ম্যাসেজ- পার্লারে পেডিকিউর করলে যে পরিমাণ আরাম হয় সেটা তো নিশ্চয়ই আপনিও জানেন। সেই একই আরাম বাড়িতে নিজে না পেলেও, পায়ে ম্যাসেজ করাটা একই ভাবে জরুরি। নিয়মিত পায়ে ম্যাসেজ করলে, রক্ত চলাচল সচল থাকে। এতে ক্রন জাতীয় রোগ প্রতিরোধ করা সম্ভব হয় এবং পায়ের কোনও একটি অংশ শক্ত হয় না বা কড়া পড়ে না। তাই আপনি পেট্রোলিয়াম জেলি বা কোনও ময়েশ্চারাইজার অথবা অ্যালোভেরা জেল দিয়ে পায়ে ম্যাসেজ করতে পারেন।

নখ কাটুন- পায়ের নখ নির্দিষ্ট সময় অন্তর কাটা জরুরি। পায়ের নখের ভিতর নোংরা জমলে সেখান থেকে নখে সংক্রমণ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে, তাই নখ কাটা খুব জরুরি।

মাস্ক- ফুট মাস্ক এমন একটি বিউটি প্রোডাক্ট, যা খুব কম মহিলারাই ব্যবহার করে থাকেন। তবে সপ্তাহে একবার যদি আপনি এই ফুট মাস্ক ব্যবহার করে থাকেন তাহলে তার তফাৎ আপনি নিজেই উপলব্ধি করতে পারবেন। ফুট মাস্ক ব্যবহারে আপনার পায়ের ট্যান, দুর্গন্ধ দূর হয়ে যাবে, সংক্রমণের সম্ভাবনা কমে যাবে এবং পা হয়ে উঠবে শরীরের অন্যান্য অঙ্গ গুলিও মতই উজ্জ্বল।

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on whatsapp
WhatsApp

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Related Article

Recent Article

Jeera Water: সমাধান হবে হজমের একাধিক সমস্যার, সুস্থ থাকতে মেনে চলুন এই ঘরোয়া টোটকা

যে কোনও খাবারের স্বাদ বাড়াতে দিরের কোনও জুড়ি নেই। সামান্য তরকারি থেকে শুরু করে মাছের ঝোল- জিরের ব্যবহার সর্বত্র। রোজ জিরে জল খেলে ফ্যাট গলে,

Manasa Puja 2022: জেনে নিন বাংলার এই ঐতিহ্যবাহী পুজার দিন-ক্ষণ

সাপের কামড় থেকে রক্ষা পেতেই আপামর বাঙালীর ঘরে ঘরে মাটির সরায় দুধ-কলা দিয়ে দেবী মনসাকে পুজা করা হয়। সারা দিন উপবাস থেকে পুজা শেষে শাগু-দুধ-কলা

Astro Tips: বাস্তুতে শুভ, বনসাইয়ের বাড়িতে থাকার উপকারিতা জানুন

আজকাল অনেকেই তাদের বাড়িতে বা ফ্ল্যাটে একচিলতে বারান্দায় গাছ লাগাতে পছন্দ করেন। এর মধ্যে বনসাই অন্যতম। গাছপালা খুব পছন্দ করে এমন অনেকেই আছেন। এগুলো ঘরে

Hibiscus: স্ট্রোক-কোলেস্টেরল-ক্যানসার তাড়াতেও এক চামচ করে খান জবা ফুলের গুঁড়ো!

আয়ুর্বেদে নানা রোগের প্রতিকারে জবা ফুলের গুঁড়ো ব্যবহারের কথা বলা হয়েছে। আসলে, জবা ফুলে রয়েছে বিবিধ খনিজ এবং ভিটামিন। এছাড়া বিবিধ ভেষজ উপাদানও বর্তমান। পর্যাপ্ত

Astro Tips: একটি মাত্র লেবু করে দিতে পারে ধনবান, জেনে নিন জ্যোতিষ কী বলছে

যে কোনও দিন, যে কোনও সময়ে করুন লেবুর এই উপায়। এতে দূর হতে পারে অর্থকষ্ট। জ্যোতিষশাস্ত্রে এরকম অনেক ছোট ছোট উপায় রয়েছে, যা প্রয়োগ করে আমরা

Health News: নকল ‘ORS’-এ বাড়ছে বিপদ, প্যাকেট কেনার আগে ভাবুন

ORS নয়, মামুলি এনার্জি ড্রিঙ্ক! ‘রেডি টু ইট’, টেট্রা প্যাকেটের অধিকাংশ ORS-কে ওই তালিকাতেই ফেলছেন চিকিৎসকরা। কমা তো দূর, শরীরের জলশূন্যতা দ্বিগুণ করে দিতে পারে

error: Content is protected !!