বেশি খেয়ে ফেলে পেট আইঢাই করছে? জানুন ঘরোয়া টোটকা দিয়ে কীভাবে সামলাবেন | Aura of Love

বেশি খেয়ে ফেলে পেট আইঢাই করছে? জানুন ঘরোয়া টোটকা দিয়ে কীভাবে সামলাবেন

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on whatsapp
WhatsApp

পুজো মানেই জমিয়ে পেট পুজো। এখন করোনার ভয়ে এমনিতেই ঠাকুর দেখায় বাধা পড়েছে। এই অবস্থায় পেট পুজোতেই মন বসিয়েছেন কেউ কেউ। মানে ষষ্ঠী থেকে দশমী, কী কী খাওয়া হবে, কোন কোন রেস্তোরাঁয় যাওয়া হবে সব ঠিক! তবে এই সময় অনেকেই গুরুপাক খাওয়ার ফলে হজমের সমস্যায় ভোগেন। বুক জ্বালা করা, ঢেকুর ওঠা, বমি ভাব, পেটে ব্যথার মতো নানা সমস্যা দেখা যায়। দেখে নিন এরকম হলে কীভাবে উপশম পাবেন চট জলদি। মানে হজম হবে এক চুটকিতে!

১. এক চা চামচ ধনে গুঁড়ো এক গ্লাস ছাঁচ (বাটারমিল্ক)-এর সঙ্গে মিশিয়ে খেয়ে নিন। এটি বদহজম তাৎক্ষনিক ভাবে দূর করে।

২. এক টেবিল-চামচ বেকিং সোডা নিয়ে আধা গ্লাস জলের সাথে মেশান। ভালভাবে মিশিয়ে পান করুন। এটি বদহজমের সমস্যা থেকে তাৎক্ষনিক মুক্তি দেয়।

৩. দুধে থাকা ক্যালসিয়াম পাকস্থলীতে অ্যাসিড তৈরি করতে বাধা দেয়। তাই কখনও যদি বুকে জ্বালাপোড়া অনুভব করেন তাহলে একগ্লাস ঠান্ডা দুধ পান করুন।

৪. গা বমিভাব ও বদহজমের সমস্যা কমাতে পুদিনাও দারুণ কার্যকর। এক মুঠো পুদিনার পাতা খুব ভালো করে ধুয়ে নিয়ে এক গ্লাস জলে ফুটিয়ে নিন। তার পর তা ছেঁকে, অল্প ঠান্ডা করে পান করুন। তবে যদি বদহজমের সঙ্গে সঙ্গে অ্যাসিড রিফ্লাক্সের সমস্যাও থাকে, তা হলে পুদিনা খাবেন না।

৫. বদহজমের সমস্যায় আদা হচ্ছে আপনার প্রথম সহায়। দুই চামচ আদার রস, এক চামচ লেবুর রস, এক চিমটি লবণ মিশিয়ে খেতে পারেন। উষ্ণ জলের সঙ্গে মিশিয়ে এই মিশ্রণ সেবন করলে বেশি উপকার মিলবে।

৬. এই ক’দিন গুরুপাক বেশি হবে মানে আপনার শরীরকে খুব দ্রুত খাবার হজম করতে হবে। তাই দিনে ৪-৫ লিটার জলপান করার চেষ্টা করুন। সঙ্গে দিনে বা রাতে অন্তত একবেলা বাড়ির খাবার খান।

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on whatsapp
WhatsApp

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Article

Recent Article

বিয়ের আগে ব্যাচেলারেটে পার্টিতে মেয়েরা কী করে জানেন?

নতুন প্রজন্ম এখন বিয়ের পিঁড়িতে বসার আগে ব্যাচেলারেট (Bachelorette) করে বন্ধুবান্ধবদের সঙ্গে হইহুল্লোড়ে মেতে উঠছে। বলিউডের অভিনেতা, অভিনেত্রীরা তো বটেই এখন সাধারণ অনেক হবু স্বামী-স্ত্রীও

এই অক্ষর দিয়ে নাম শুরু আপনার? তাহলে বিয়ের পর ভাগ্য চমকাবেই

হিন্দু ধর্মে নামকরণ সংস্কারকে গুরুত্বপূর্ণ মনে করা হয়। আমাদের ব্যবহারের সঙ্গে নামের বিশেষ সম্পর্ক রয়েছে। আবার নাম অনুযায়ী ব্যক্তির স্বভাব নির্ধারিত হয়। যেমন রাম, শ্যাম,

Winter Tips: জল না কি অ্যালকোহল? দেখুন শীতকালে কীসে হাইড্রেটেড থাকবে আপনার শরীর

শীতকালে মদ্যপানে অনেকেরই আলাদা আকর্ষণ জন্মায়। কেউ কেউ মনে করেন, শীতের সময় হয়তো শরীরকে উষ্ণ রাখতে সাহায্য করে এক চুমুক অ্যালকোহল। কিন্তু কখনোই ভেবে দেখেন

Saraswati Puja 2022: কেন সরস্বতী পুজোয় হলুদ রঙের গুরুত্ব বেশি, জেনে নিন কারণ

মাঘ মাসের শুক্লপক্ষের পঞ্চমী তিথি মা সরস্বতীর পুজোর দিন হিসেবে পালিত হয়। এই দিনটিকে বসন্ত পঞ্চমীও বলা হয়। মা সরস্বতী, জ্ঞানের দেবীকে এই দিনে বিশেষভাবে

couple health

আপনার যৌন স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য নজর রাখুন এই ৭ অ্যাপ-এ

যৌন স্বাস্থ্য শুধুমাত্র আপনার ডাক্তারের দায়িত্ব নয় এবং আপনার এটি হতে দেওয়া উচিত নয়। এটা শেষ পর্যন্ত আমাদের উপর নির্ভর করে যে আমরা আমাদের দেহ

error: Content is protected !!