সুস্থ জীবনযাপনের জন্য নিয়মিত পান করুন কিশমিশ ভেজানো জল | Bengali News on Bengali Movie, Health, Lifestyle, Remedies, Food & Sex

সুস্থ জীবনযাপনের জন্য নিয়মিত পান করুন কিশমিশ ভেজানো জল

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on whatsapp
WhatsApp

আপনার দৈনন্দিন ডায়েটে ইতিমধ্যে কিশমিশ না থাকে, তবে প্রতিদিন কিশমিশ জল পান করা শুরু করুন। এটি আপনার ডায়েটে যোগ করা খুবই লাভজনক প্রমাণিত হবে আপনার জন্য। বিশেষত আপনি যদি ডায়বেটিসের রোগী হন, তাহলে আরও উপকার পাবেন এই কিশমিশ ভেজানো জল থাকে। তার পাশাপাশি হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্যের উন্নতি থেকে শুরু করে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করা পর্যন্ত এই কিশমিশ ভেজানো জলের একাধিক উপকারিতা রয়েছে। চলুন সেগুলি সম্পর্কে জেনে নেওয়া যাক।

লিভারকে ডিটক্সিফাই করে

কিশমিশ ভেজানো জল পান করলে, এটি আপনার শরীর থেকে সমস্ত বিষাক্ত পদার্থ দূর করে দেবে। এই পানীয়টি যকৃতের জৈবরাসায়নিক প্রক্রিয়া উন্নত করে এবং আপনাকে রক্তকে পরিষ্কার করতে সহায়তা করে। এটি সহজেই আপনার লিভারকে বিষমুক্ত করে।

পেটে অ্যাসিড নিয়ন্ত্রণ করে

আপনি যদি নিয়মিত গ্যাস অম্লতার সমস্যায় ভোগেন, তাহলে আপনার দারুণ প্রতিকার এই কিশমিশ ভেজানো জল। এই জল আপনার পেটের অ্যাসিডকে নিয়ন্ত্রণ করে।

রোগ প্রতিরোধের ক্ষমতা বৃদ্ধি করে

কিশমিশ ভেজানো জলে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা আপনার রোগ প্রতিরোধের ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে সহায়তা করে। করোনা ভাইরাসের প্রকোপের কারণে, আমাদের রোগ প্রতিরোধের ক্ষমতাকে উন্নত করা একান্ত জরুরি। তারওপর এখন শীতের সময়, ফ্লু জাতীয় রোগ বেশি হয়। তাই যে কোনও ধরনের ভাইরাস সংক্রান্ত রোগকে দূরে রাখতে কিশমিশ ভেজানো জলকে আপনার ডায়েটে রাখুন।

হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্যকে উন্নত করে

কিশমিশ ভেজানো জল আপনার রক্তের জন্য পিউরিফায়ার হিসাবে কাজ করে এবং আপনার হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্যকে বজায় রাখতে সহায়তা করে। এটি আপনার শরীর থেকে খারাপ কোলেস্টেরল দূর করে এবং এটি আপনার হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্যের উন্নতিতে সহায়তা করে।

ক্যান্সার প্রতিরোধ করে

কিশমিশে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে, যা আপনার শরীরকে ফ্রি র‍্যাডিকেলগুলির হাত থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করে। যার ফলে ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস পায়।

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on whatsapp
WhatsApp

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Related Article

Recent Article

Jeera Water: সমাধান হবে হজমের একাধিক সমস্যার, সুস্থ থাকতে মেনে চলুন এই ঘরোয়া টোটকা

যে কোনও খাবারের স্বাদ বাড়াতে দিরের কোনও জুড়ি নেই। সামান্য তরকারি থেকে শুরু করে মাছের ঝোল- জিরের ব্যবহার সর্বত্র। রোজ জিরে জল খেলে ফ্যাট গলে,

Manasa Puja 2022: জেনে নিন বাংলার এই ঐতিহ্যবাহী পুজার দিন-ক্ষণ

সাপের কামড় থেকে রক্ষা পেতেই আপামর বাঙালীর ঘরে ঘরে মাটির সরায় দুধ-কলা দিয়ে দেবী মনসাকে পুজা করা হয়। সারা দিন উপবাস থেকে পুজা শেষে শাগু-দুধ-কলা

Astro Tips: বাস্তুতে শুভ, বনসাইয়ের বাড়িতে থাকার উপকারিতা জানুন

আজকাল অনেকেই তাদের বাড়িতে বা ফ্ল্যাটে একচিলতে বারান্দায় গাছ লাগাতে পছন্দ করেন। এর মধ্যে বনসাই অন্যতম। গাছপালা খুব পছন্দ করে এমন অনেকেই আছেন। এগুলো ঘরে

Hibiscus: স্ট্রোক-কোলেস্টেরল-ক্যানসার তাড়াতেও এক চামচ করে খান জবা ফুলের গুঁড়ো!

আয়ুর্বেদে নানা রোগের প্রতিকারে জবা ফুলের গুঁড়ো ব্যবহারের কথা বলা হয়েছে। আসলে, জবা ফুলে রয়েছে বিবিধ খনিজ এবং ভিটামিন। এছাড়া বিবিধ ভেষজ উপাদানও বর্তমান। পর্যাপ্ত

Astro Tips: একটি মাত্র লেবু করে দিতে পারে ধনবান, জেনে নিন জ্যোতিষ কী বলছে

যে কোনও দিন, যে কোনও সময়ে করুন লেবুর এই উপায়। এতে দূর হতে পারে অর্থকষ্ট। জ্যোতিষশাস্ত্রে এরকম অনেক ছোট ছোট উপায় রয়েছে, যা প্রয়োগ করে আমরা

Health News: নকল ‘ORS’-এ বাড়ছে বিপদ, প্যাকেট কেনার আগে ভাবুন

ORS নয়, মামুলি এনার্জি ড্রিঙ্ক! ‘রেডি টু ইট’, টেট্রা প্যাকেটের অধিকাংশ ORS-কে ওই তালিকাতেই ফেলছেন চিকিৎসকরা। কমা তো দূর, শরীরের জলশূন্যতা দ্বিগুণ করে দিতে পারে

error: Content is protected !!