Energy Drinks: সবসময় ক্লান্ত লাগে ? ভরপুর এনার্জি দিতে পারে এই ৪ পানীয় | Bengali News on Bengali Movie, Health, Lifestyle, Remedies, Food & Sex

Energy Drinks: সবসময় ক্লান্ত লাগে ? ভরপুর এনার্জি দিতে পারে এই ৪ পানীয়

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on whatsapp
WhatsApp

সবসময় ক্লান্ত (Tired) বোধ করেন ? কাজ না করলেও প্রায়ই এনার্জি লস অনুভব করেন ? এই সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারে কিছু পানীয়, যা সবসময় আপনাকে এনার্জি (Energy Drinks) দেবে । এরকম ৪ ধরনের পানীয় সম্পর্কে জেনে নিন…

ব্যানানা শেক

কলার মধ্যে প্রচুর ফাইবার আর চিনি থাকে, যা এনার্জি লেভেল বাড়াতে সাহায্য করে । পরিমাণ মতো দুধ বা দইয়ের সঙ্গে ২টি কলা মিশিয়ে শেক বানিয়ে নিন । সকালের দিকে ব্যানানা শেক (Banana Shake) খেলে ভাল উপকার পাবেন ।

ডাবের জল

গরমকালে ডাবের জল (Coconut Water) শরীরের পক্ষে খুবই উপকারী । তবে সারা বছর ডাবের জল খেতে পারলে শরীরে সবসময় এনার্জি অনুভব করবেন । বিশেষ করে যাঁরা খুব ব্যস্ত, শেক বা জুস বানানোর সময় নেই, তাঁদের জন্য সেরা এনার্জি ড্রিঙ্ক হল ডাবের জল ।

হার্বাল টি বা ভেষজ চা

বাজারে আজকাল সবধরনের হার্বাল বা ভেষজ চা (Herbel Tea) পাওয়া যায় । তবে তা বাড়িতে বা অফিসে বানিয়ে নিতে পারলে শরীরের জন্য খুবই ভাল । আর পদ্ধতিও খুবই সহজ । যেমন, ফুটন্ত জলে কয়েকটি এলাচ, সামান্য আদা ও হলুদ মিশিয়ে যেকোনও সময় পান করতে পারেন হার্বাল টি ।

বেদানার জুস

ভিটামিন সি, কে, ই, জিঙ্ক, ম্যাঙ্গানিজ, আয়রন এবং ফসফরাসের মতো খনিজ পদার্থে সমৃদ্ধ ফল হল বেদানা । বেদানার রস খেলে শরীরে এনার্জি আসে । রক্তচাপ, কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণেই থাকে ।

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on whatsapp
WhatsApp

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Article

Recent Article

Rabindra Kabya Rahasya: চার বছর পর একসঙ্গে! ঋত্বিক-শ্রাবন্তীর ‘রবীন্দ্র কাব্য রহস্য’র পোস্টারে চমক

ফের চারবছর পর একসঙ্গে ঋত্বিক ও শ্রাবন্তী । সায়ন্তন ঘোষালের (Sayantan Ghoshal) ছবি ‘রবীন্দ্র কাব্য রহস্য’-এ জুটি বাঁধছেন তাঁরা । রবীন্দ্র জয়ন্তীর দিন তাঁদের সিনেমার

Read More »

Heatwave: গরমে বাড়ছে অস্বস্তি, শরীরে জলের ঘাটতি পূরণ করতে এ সময়ে কী করবেন

তীব্র গরমে বার বার করে জল খাওয়ার পরামর্শ দিচ্ছেন চিকিৎসকরা। সারা দিনের কাজের চাপে পর্যাপ্ত পরিমাণ জল খেতেও ভুলে যান অনেকেই। জলের মাধ্যমেই বেশির ভাগ

Read More »

Byomkesh O Durgorahasyo: রবীন্দ্র জয়ন্তীতে চমক দেবের! ঘোষণা ‘ব্যোমকেশ ও দুর্গ রহস্য’-র রিলিজ ডেটের

তিন দিন আগেই ফ্লোরে গিয়েছে দেবের ‘ব্যোমকেশ ও দূর্গরহস্য’। ছবির শ্যুটিং শুরু হতে না হতেই অভিনেতা-প্রযোজক দেব জানিয়ে দিলেন সুখবরটা। কবে ‘সত্যান্বেষী’ হয়ে রুপোলি পর্দায়

Read More »

Ardhangini: সম্পর্কের টানাপোড়েনে কৌশিক, যোগ্য ‘অর্ধাঙ্গিনী’ হবেন কে

কৌশিক গঙ্গোপাধ্যায় (Kaushik Ganguly) পরিচালিত ছবি অর্ধাঙ্গিনী (Ardhangini) আসছে। মুখ্য ভূমিকায় দেখা যাবে কৌশিক সেন (Koushik Sen), জয়া আহসান এবং চূর্ণী গঙ্গোপাধ্যায়কে। সদ্যই এই ছবির

Rukmini Maitra: বিনোদিনী, সত্যবতীর পর দ্রৌপদী? ‘মহাভারত’-এ জিৎ-দেবকেও দেখা যাবে কি

নুরাগীদের চমকে দিয়ে নাকি জুটি বাঁধতে চলেছেন জিৎ আর দেব? রাজ চক্রবর্তীর ‘দুই পৃথিবী’র পর আর তাঁদের দেখা যায়নি।খবর ছড়াতেই উত্তেজিত টলিউড। চমকানোর এখনও বাকি।

Acidity: বদহজমের সমস্যা ? জানুন ওষুধ না খেয়েও কী করে কাটিয়ে উঠবেন

বদহজমের সমস্যায় ভোগে না, এমন কাউকে পাওয়া আজকের দিনে একটু হলেও কঠিন। কিন্তু, পেটের সমস্যা হলেই কথায় কথায় ওষুধ খাওয়ার পরিবর্তে, ঘরোয়া পদ্ধতির সাহায্য নিতে

error: Content is protected !!