রক্তে কোলেস্টেরল ও শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে একা কারি পাতাই যথেষ্ট! | Bengali News on Bengali Movie, Health, Lifestyle, Remedies, Food & Sex

রক্তে কোলেস্টেরল ও শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে একা কারি পাতাই যথেষ্ট!

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on whatsapp
WhatsApp

কোলেস্টেরল দুই ধরনের হল, ভাল (এইচডিএল) এবং খারাপ (এলডিক)। শরীরের অনেক অঙ্গের ভাল কার্যকারিতার জন্য ভাল কোলেস্টেরল অপরিহার্য। কিন্তু খারাপ কোলেস্টেরল শরীরে রোগ গঠনে মূল ভূমিকা পালন করে। একইভাবে, রক্তে শর্করা বা রক্তের গ্লুকোজ আপনার খাওয়া খাবার থেকে আসে এবং এটি শরীরের শক্তির প্রধান উৎস। এটি নিয়ন্ত্রণ করা জরুরি, এর বৃদ্ধির কারণে ক্লান্তি, বমি বমি ভাব, তৃষ্ণা বৃদ্ধি, অতিরিক্ত প্রস্রাবের মতো সমস্যা হতে পারে।

রক্তে শর্করা এবং কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ বা কম করার জন্য অনেক ওষুধ পাওয়া যায়, তবে সেগুলিকে একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য এবং জীবনধারার মাধ্যমেও নিয়ন্ত্রণ করা যেতে পারে। এর জন্য কারি পাতা ব্যবহার করতে পারেন। একটি গবেষণায় বলা হয়েছে, কারি পাতা রক্তের কোলেস্টেরল এবং গ্লুকোজের মাত্রা কমায়।

গবেষণায় দেখা গেছে যে কারি পাতার নির্যাসে ডায়াবেটিস রোগীদের মধ্যেও রক্তের কোলেস্টেরল এবং রক্তে শর্করার মাত্রা কমানোর বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এই গবেষণায়, ইঁদুরকে টানা ১০ দিন ধরে ৪০ মিলিগ্রাম কারি পাতার নির্যাস দেওয়া হয়েছিল এবং ফলাফলগুলি অবাক করে দেওয়ার মতো ছিল।

কারি পাতার রস শুধু রক্তের কোলেস্টেরল এবং ব্লাড সুগার কমাতেই সাহায্য করে না, ওজন কমাতেও সাহায্য করে। গবেষকরা ওই গবেষণায় দেখেছেন, এই চিকিৎসার পর ইঁদুরের শরীরের ওজনও কমে গেছে।

কারি পাতা কপার, মিনারেল, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, ফাইবার, কার্বোহাইড্রেট, ম্যাগনেসিয়াম এবং আয়রনের মতো পুষ্টিতে ভরপুর। এই সমস্ত পুষ্টি শরীরের ভাল কার্যকারিতার জন্য অপরিহার্য।

কারি পাতা আপনাকে ডায়রিয়া, কোষ্ঠকাঠিন্য, সকালের অসুস্থতা এবং মানসিক চাপ কমাতে সাহায্য করে। শুধু তাই নয়, এটি শরীরে ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়াকে দূর করে এবং দৃষ্টিশক্তি উন্নত করে। এতে ক্ষত, পোড়া এবং ত্বকের সংক্রমণ নিরাময়ের বৈশিষ্ট্যও রয়েছে।

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on whatsapp
WhatsApp

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Related Article

Recent Article

Lifestyle: অন্তর্বাস কেনার সময় অবশ্যই এই বিষয়গুলো মাথায় রাখুন মহিলারা

বেশিরভাগ মহিলা মনে করেন যে অন্তর্বাস আকর্ষণীয় হওয়া উচিত। কিন্তু এমনটা করা ঠিক নয়। অন্তর্বাসের রঙ, কাট এবং স্টাইল পরীক্ষা করার পাশাপাশি, এটি যোনির জন্য

Astro Tips: আর্থিক সমস্যা মেটাতে বিপত্তারিনী ব্রতের পর কাজে লাগান পুজোয় ব্যবহৃত উপকরণ

বাঙালি সংস্কৃতিতে, সময়ে সময়ে বাড়িতে পুজো করা নিত্য বিষয়। অনেক উপকরণ পুজোর পরে থেকে যায়। যা পুজো শেষে জলে ফেলে দেওয়াই নিয়ম। কিন্তু আমরা কি

Health Tips: সকালে উঠে কি বমি বমি পাচ্ছে? এখনই সতর্ক হন

সাধারণত গ্যাস বা বদহজমের জন্য বমি হয়। কিন্তু সকালবেলায় খালি পেটে বমি পেলে, তার জন্য বেশ কিছু কারণ থাকে। আমাদের প্রত্যেকের এই কারণগুলি সম্বন্ধে সচেতন

Intimate Session: এই ৩ ভুল শারীরিক মিলনের আগে কখনও নয়

যৌনজীবন আরও সুখকর করে তুলতে শারীরিক ঘনিষ্ঠতার আগে বা পরে কোন কাজগুলি করবেন না? ১) মদ্যপান করা: প্রিয়জনকে নিবিড় ভাবে কাছে পাওয়ার এই আনন্দ উদ্‌যাপনে অনেকেই মদ্যপান

Sawan 2022: সকল মনোবাসনা পূরণ হয়, এই শ্রাবণে সব সোমবারেই একাধিক শুভ যোগ

শ্রাবণ মাসের সোমবার উপবাস রেখে মহাদেবের আরাধনা করলে সকল মনোবাসনা পূরণ হয়। এই বছর শ্রাবণ মাসের প্রতিটি সোমবারই বিশেষ ফলদায়ক হতে চলেছে বলে জানাচ্ছেন জ্যোতিষ

সানাইয়ের সুর আর অসমবয়সী প্রেমগাঁথা, অগাস্টেই মুক্তি পাচ্ছে Bismillah

শুটিং শেষ হয়েছিল দু’বছর আগেই । ২০২০-তেই মুক্তি পাওয়ার কথা ছিল ইন্দ্রদীপ দাশগুপ্তের ‘বিসমিল্লাহ'(Bismillah)। কিন্তু, করোনার কারণে এই সিনেমার মুক্তিও পিছিয়ে দেওয়া হয় । অবশেষে

error: Content is protected !!