রাতে ঘুমের সমস্যা? এখনই বন্ধ করুন এই কাজগুলি

ভাল ঘুমই বদলে দিতে পারে একজন মানুষের জীবনযাপন। গবেষণা বলেছে, ভাল ঘুম হলে যে কোনও সমস্যারই সমাধান হতে পারে সহজে। তা সে মানসিকই হোক বা শারীরিক। তবে অনেকের রাতে ঘুম আসে না। ঘুমের জন্য অপেক্ষা করতে করতে রাতের প্রায় অর্ধেকটাই পার হয়ে যায় বিছানায় এপাশ ওপাশ করতে করতে। এমন সমস্যায় যাঁরা আছেন, তাঁরা অনেকেই ঘুমানোর […]

Durga Puja 2021: কখন অষ্টমীর অঞ্জলি, কখনই বা সন্ধি পুজো? জানুন দুর্গাপুজোর সম্পূর্ণ নির্ঘণ্ট

AOL Desk: আর মাস খানেকের অপেক্ষা । তারপরেই শুরু হবে বাঙালির শ্রেষ্ঠ উৎসব দুর্গাপুজো (Durga Puja 2021) । আকাশে-বাতাসে পুজোর গন্ধ যেন ম ম করছে । নদীর ধারে কাশ ফুলে হালকা হালকা রেশ দেখা যাচ্ছে । মায়ের আগমণের প্রাককালে নিজেকে সাজিয়ে তুলছে ধরিত্রী । আমরাও প্রস্তুত হচ্ছি মনে মনে । পুজোর পরিকল্পনা করার আগে জেনে […]